Brist på mineraler kalciumfosfor natrium kalium järnjod och florin vad är den förebyggande maten för att kontrollera dessa sjukdomar?

| Mineralbrist | Förebyggande livsmedel |

|---|---|

| Kalcium | Mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker, nötter, frön |

| Fosfor | Kött, fågel, fisk, baljväxter, nötter, frön, mejeriprodukter |

| Natrium | Bordssalt, bearbetade livsmedel, konserver |

| Kalium | Frukt, grönsaker, baljväxter, nötter, frön, mejeriprodukter |

| Järn | Rött kött, fågel, fisk, ägg, gröna bladgrönsaker, bönor |

| Jod | Skaldjur, jodiserat salt, mejeriprodukter |

| Fluor | Fluorerat vatten, tandkräm med fluor |