Så stärker du ditt barns självförtroende – 10 konkreta råd

Självkänsla – hur vi ser på oss själva och vår förmåga att samspela med världen omkring oss – är en avgörande faktor för ett barns framgång och lycka i livet. Barn med en sund självkänsla har större möjlighet att lyckas i det de ger sig på och att trivas i vardagen. Som förälder spelar du en nyckelroll, och det finns mycket du kan göra för att hjälpa ditt barn att bygga en stark och trygg självbild.

Det här bör du undvika

Jämför aldrig ditt barn med andra

Håll aldrig upp orealistiskt höga krav på ditt barn eller jämför det med andra – inte ens med syskon! Det skapar besvikelse, svartsjuka, avund och illvillighet, liksom självömkan, bristtankar och ett ständig sökande efter bekräftelse utanför sig själva.

Ignorera inte varningssignaler

Om ditt barn visar tecken på ohälsosamma eller självdestruktiva beteendemönster är det viktigt att agera. Sök professionell hjälp hos en psykolog, terapeut eller kurator så att barnet får stöd att övervinna sina psykiska eller emotionella svårigheter.

Lev inte i det förflutna

Kom ihåg att dina barn ständigt växer och förändras. Häng med i utvecklingen och visa genuint intresse för vem ditt barn är idag – inte vem hen var för några år sedan.

Var inte rädd för att släppa taget

Lita på dina barn nog att låta dem vara sina egna personer och göra sina egna misstag. Låt dem breda ut vingarna och flyga. Om de faller – hjälp dem att resa sig och lära av sina besvikelser. På så sätt fostrar du dem till mogna vuxna som är självsäkra och kapabla att klara sig själva i världen.

Ta inte allt på för stort allvar

Glöm inte bort lekfullheten och ha humor i tillvaron. Skratta åt dig själv, så lär sig dina barn att inte fastna i småsaker – och att de kan vara lyckliga och självsäkra i livet oavsett vad som händer.

Det här kan du göra

Fira ditt barns unika egenskaper

Se och bekräfta dina barns gåvor, talanger och förmågor – det de är bäst på och tycker mest om – och hjälp dem att utveckla och få fram det fullt ut. Var ditt barns störste hejare.

Fokusera på det som fungerar

Lägg tonvikten vid dina barns styrkor, på det de gör rätt – inte fel. Fira deras prestationer, hur små de än må vara. Ge beröm där beröm förtjänas. Beröm ofta, men ärligt och träffsäkert.

Uppmuntra dem att utveckla sina intressen

Ta reda på vad dina barn älskar att göra, det som får deras hjärtan att sjunga. Ta dem till klubbar eller fritidsverksamheter kopplade till dessa intressen. Visa dem att de bör använda sina gåvor och följa det de tycker om i livet.

Lär dem ta ansvar för sig själva och sina beslut

Ge dem åldersanpassade hemsysslor och veckopeng så att de lär sig bidra med sin del och hantera pengar ansvarsfullt. Prata om ekonomi och beslutsfattande i en atmosfär av glädje och lärande – aldrig utifrån skam och skuldkänslor.

Var en positiv förebild

Var ett föredöme, eftersom barn lär sig bäst av det de ser framför sig. Odla din egen självkänsla, för har du en stark självbild tenderar dina barn också att utveckla det – medan motsatsen ofta gäller om din egen självkänsla är låg.