Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC tvättar många människor inte händerna ordentligt eller tillräckligt ofta. Handtvätt kan verka som en oväsentlig detalj, men CDC uppskattar att upp till 80 procent av alla infektioner sprids via kontakt med händerna. Att tvätta händerna på rätt sätt anses därför vara den enskilt viktigaste åtgärd en person kan vidta för att stoppa smittspridning. Processen är enkel, men den måste utföras korrekt för att vara effektiv.
Alla de gånger dina föräldrar sa åt dig att gå och tvätta händerna hade faktiskt goda skäl. För att förebygga smittspridning och bibehålla god hälsa bör du tvätta händerna efter att du har rört vid någon naken kroppsdel – med undantag för rena händer eller armar.
Tvätta alltid händerna efter toalettbesök, hosta eller nysning, tobaksbruk samt efter att du ätit eller druckit. Det är också viktigt att tvätta händerna efter hantering av smutsiga verktyg, redskap eller utrustning. Tvätta dessutom alltid händerna noggrant innan matlagning och igen efter arbete med råvaror, särskilt rått kött, fisk eller fjäderfä.
En ordentlig handtvätt bör ta minst 20 sekunder. Börja med att öppna kranen och låta vattnet bli ljummet – det ska inte vara så hett att det är obehagligt. Applicera tvål i handflatorna och gnid in tvålen över båda händerna. Håll sedan händerna under det rinnande vattnet och gnid kraftigt.
Glöm inte handryggarna, mellanrummen mellan fingrarna, området under naglarna och runt handlederna. Skölj av all tvål noggrant under rinnande vatten. Stäng av kranen och torka händerna, helst med en engångspappershandduk.
CDC rekommenderar inte att använda handsprit som ersättning för ordentlig handtvätt. Handsprit med en alkoholhalt av etanol eller isopropanol på minst 60 procent kan dock vara effektivt som ett komplement till korrekt handtvätt, exempelvis när tvål och vatten inte finns tillgängliga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online