Rollatorer och gångstöd kan hjälpa äldre att röra sig mer fritt och behålla sin självständighet i vardagen. Men alla gånghjälpmedel är inte likadana – passform och komfort avgörs av användarens hälsotillstånd och individuella behov. Gå gärna till en butik och testa olika modeller genom att faktiskt gå med dem, så att du kan bedöma hur lätt de är att hantera och hur bekväma de känns. Enligt Mayo Clinic bör du följa flera viktiga steg när du väljer gånghjälpmedel.
Gånghjälpmedel finns med två hjul, fyra hjul eller helt utan hjul. Om det är svårt att stå upprätt utan att luta dig är ett hjullöst gångstöd bästa valet – det kan inte rulla iväg, även om du råkar luta dig mot handtagen. Har du däremot bra balans men behöver stöd för längre sträckor kan en rollator med fyra hjul passa bättre.
Testa handtagen noggrant så att de sitter bekvämt i din hand. Har du artros eller annan ledvärk är större, vadderade handtag ofta det bästa valet, eftersom de är lättare att greppa utan att det gör ont.
Materialet på handtagen varierar från mjukt och plyschigt till lätt svampigt eller hård plast. Tänk på din huds egenskaper: svettas händerna mycket? Blir handflatorna irriterade eller skavda lätt? Välj material utifrån det – ett andningsaktivt och mjukt material kan göra stor skillnad för dig som svettas eller har känslig hud.
Fundera på hur mycket vikt du själv eller en anhörig realistiskt kan hantera. Ska du använda hjälpmedlet ofta utomhus är det klokt att välja en lätt modell som går att bära upp för trappor eller lyfta in i bilen utan problem.
Ett vanligt misstag är att gånghjälpmedlet är felaktigt inställt. När du står upprätt med avslappnade armar ska handtagen ligga i nivå med handlederna, och armbågarna ska vara lätt böjda. Rätt höjd minskar belastningen på rygg, axlar och handledar och ger bättre gångställning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online