Överhettning och värmevallningar gör att du blir röd i ansiktet och svettig. Även om dessa besvär kan drabba vem som helst när som helst, beroende på kroppens hormonella omställningar, är de vanligast hos kvinnor i klimakteriet.
Kvinnor i klimakteriet upplever en kraftig minskning av östrogenet i kroppen. Detta plötsliga östrogentapp leder till en hormonell obalans, vilket i sin tur utlöser värmevallningar och överhettning.
Hypotalamus, som sitter vid hjärnans bas, styr kroppstemperaturen samt en rad andra viktiga kroppsprocesser. När östrogennivåerna sjunker under klimakteriet stör detta hypotalamens funktion, vilket resulterar i värmevallningar och överhettning.
När hjärnans värmereglerande centrum felaktigt tolkar att kroppen behöver avge värme sätts en kedjereaktion igång. Blodkärlen vidgas, pulsen ökar och svettkörtlarna öppnas – resultatet blir den obehagliga känslan av värmevallning och överhettning som plötsligt sveper genom kroppen.
Nya studier från University of Illinois, University of Maryland och Johns Hopkins University visar att kvinnor med övervikt, samt de som röker eller regelbundet konsumerar alkohol, löper större risk än andra att drabbas av värmevallningar och överhettning under klimakteriet.
Vissa livsmedel och drycker kan också fungera som triggers hos känsliga kvinnor. Bland de vanligaste utlösarna finns socker, starkt kryddad mat och koffein. Att identifiera och minska intaget av dessa kan därför hjälpa till att lindra besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online