En bihåleinflammation orsakar smärta och tryck över kinderna och pannan och kan få dig att må riktigt dåligt. Som ammande mamma är det naturligt att oroa sig för hur du ska lindra besvären utan att riskera din babys hälsa. Det goda nyheterna är att många huskurer mot bihåleinflammation är helt ofarliga under amning. Och även om du skulle behöva antibiotika går det oftast att välja en preparat som är tryggt och som inte stör amningen på något sätt.
Ställ en luftfuktare i sovrummet för att lindra smärtan i bihålorna och förebygga nya infektioner. Kom ihåg att rengöra luftfuktaren regelbundet, eftersom en oren apparat annars kan sprida bakterier.
Håll ansiktet över en skål med hett vatten och andas djupt, eller andas in ångan medan du står i en varm dusch. Ångan hjälper till att lösa upp slecket och lindra trycket i bihålorna.
Se till att dricka mer än vanligt, särskilt vatten, buljong och varma drycker. Vätskan tunnar ut slecket och hjälper kroppen att läka. Undvik alkohol och koffeinhaltiga drycker, eftersom de kan verka uttorkande.
Sov eller vila varje gång ditt barn sover. Extra vila stärker immunförsvaret och hjälper dig att tillfriskna snabbare – något som är extra viktigt när du ammar.
En netikanna kan köpas på apotek, i hälsokostbutiker eller online. Blanda 1 tesked salt i cirka 5 dl ljummet vatten och fyll kannan med lösningen. Ställ dig över ett handfat, luta huvudet åt sidan i ungefär 45 graders vinkel och häll lösningen i det övre näsborret. Låt lösningen rinna ut genom det andra näsborret och spotta ut det som rinner ner i halsen. Bläs sedan försiktigt näsan. Luta huvudet åt motsatt håll och upprepa proceduren med det andra näsborret. Rengör netikannan noggrant efter varje användning för att undvika bakterietillväxt.
Be din läkare rekommendera en receptfri medicin eller förskriva ett antibiotikum som är känt för att vara säkert vid amning. Vissa preparat är bättre val än andra under amningsperioden. Din läkare bör kunna förskriva ett antibiotikum som inte påverkar amningen negativt.
Planera intaget av medicin så att så lite som möjligt finns i mjölken vid amningstillfällena. Ta medicinen direkt efter en amning eller i samband med barnets längsta sömnperiod. Be din läkare eller apotekare om hjälp med att ta reda på den bästa tidpunkten för just ditt preparat i förhållande till amningen.
Kontakta din vårdcentral eller BVC om symtomen inte förbättras inom tio dagar, om febern är hög eller om smärtan blir värre. En obehandlad bihåleinflammation kan i vissa fall kräva mer omfattande behandling, så tveka inte att söka hjälp – både för din egen och din babys skull.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online