Hur att bestämma din menscykel

det är viktigt att veta hur lång din menscykel är . En missad tid är ofta det första tecknet på graviditeten du kommer att märka . Stress , dålig kost , hormonella förändringar och avvikelser i livmodern kan orsaka oregelbundna perioder , även om kvinnor kan missa en tillfällig period eller ha lite variation i sin cykel när ingenting är fel alls . När du besöker din läkare , även för ett rutinbesök , han kommer sannolikt fråga om längd och längden på din cykel för att se till att allt är normalt . Bestämma längden på din cykel är enkel . Detta är vad du behöver
Kalender
Pen
Visa fler Instruktioner
Diagram din cykel
1

första dagen att du börjar blöda är den första dagen av menstruationscykeln . Markera denna dag i din kalender .
2

Gör en markering på varje dag som blödning fortsätter. Addera 3

Upprepa denna procedur varje gång du får din tid , under minst tre månader .
4

Count de dagar som du har blödning . Om siffrorna varierar varje månad , i genomsnitt dem . Lägg till det antal dagar tillsammans och dela det med antalet perioder som du hade. Om du spårade fyra perioder och två varade i sex dagar , en varade i fyra dagar och en varade i fem dagar , du skulle dela 21 med fyra för att få 5.25 dagar . Dina perioder i genomsnitt cirka fem dagar .
5

tiden mellan början av en period och början av nästa är längden på din menscykel . Räkna hur många dagar det finns , och om siffrorna varierar från månad till månad , i genomsnitt dem också . Addera