Yrsel under klimakteriet: orsaker och råd

Kvinnor i klimakteriet rapporterar ofta värmevallningar och nattliga svettningar, men yrsel är också ett mycket vanligt symtom hos kvinnor i perimenopaus och klimakteriet. Om du drabbas av dessa besvär är det viktigt att du tillsammans med din läkare tar reda på vad som ligger bakom dem. Yrseln kan bero på kraftiga hormonella svängningar, men den kan också vara ett tecken på ett underliggande problem som behöver utredas och behandlas.

Vad är yrsel egentligen?

Medicinskt sett innebär yrsel en känsla av obalans – att känna sig ostadig och vacklande. Upplever du yrsel med så kallad vertigo känns det som att du själv snurrar, eller att rummet runt dig roterar. Känner du dig däremot svimfärdig handlar det om något som kallas presynkope, vilket ofta har samband med hjärt- och kärlproblem.

Hormoner och kroppens balanscentra

Det är möjligt att extrema hormonfluktuationer gör att hjärnan får svårt att bearbeta information från ögonen, de sensoriska nerverna och innerörat – de tre system som tillsammans styr kroppens jämvikt och balans. Enligt webbplatsen 34 Menopause Symptoms uppstår yrsel när ett eller flera av dessa balanscentra inte fungerar som de ska.

Om dina östrogennivåer blir antingen för höga eller för låga kan det påverka blodkärlen och nervsystemet, vilket i sin tur utlöser yrsel. När hormonnivåerna svänger kraftigt kan det dessutom framkalla panikattacker, där yrsel är ett av många möjliga symtom.

Andra möjliga orsaker

Lågt blodtryck är en annan vanlig orsak till yrsel, och det är något som din läkare behöver utreda. Även öronproblem, migrän och värmevallningar kan ge upphov till yrselanfall.

Flera andra faktorer kan ligga bakom besvären, bland annat:

• Vissa läkemedel
• Lågt blodsocker (hypoglykemi)
• Artros i halsryggen
• Förkylning eller influensa
• Hjärtproblem eller stroke
• Virusinfektioner
• Vätskebrist (uttorkning)
• Ménières sjukdom – en öronsjukdom som ger återkommande yrselattacker

När blodflödet till hjärnan begränsas

Ett av de största riskerna med klimakteriet är att risken för benskörhet (osteoporos) ökar markant. Benskörhet kan i sin tur leda till artros, enligt Menopauseatoz.com. Om artärerna i nackens bakre del kläms samman på grund av artros minskar blodflödet till den del av hjärnan som styr hormonproduktionen – och det kan ge upphov till yrsel.

Så hanterar du yrseln

Se till att dricka tillräckligt med vätska så att kroppen hålls väl hydrerad. Regelbunden motion kan minska förekomsten av yrsel, och en näringsrik kost gör också stor skillnad. Lägg märke till om du blir yr när du reser dig hastigt – i så fall bör du undvika plötsliga positionsändringar och istället röra dig långsamt och kontrollerat.