Huskurer mot underlivsklåda – lindra besvären naturligt hemma

Klåda i underlivet är både obehagligt och pinsamt. Det är en klåda man inte riktigt kan klia på, åtminstone inte i offentliga sammanhang, men det finns flera sätt att lindra problemet hemma. Orsaken kan vara en infektion, exempelvis trichomonas eller en svampinfektion, men ibland beror klådan helt enkelt på vaginal torrhet eller cykliska hormonella förändringar. Om klådan driver dig till vansinne kan du prova dessa huskurer för att bli av med besvären.

Det här behöver du

• Löst sittande kläder
• Trosor i 100 procent bomull
• Is
• Kylkompress
• Salt
• Varmt vatten
• Grund kar eller sittbalja
• Naturell yoghurt
• Tamponger
• Tomma applicatorer från vaginala stolpiller
• Äppelcidervinäger

Så gör du steg för steg

1. Kyla bort klådan

Applicera is eller en kylkompress för omedelbar lindring. Detta är särskilt effektivt på natten, när klådan ofta är som värst.

2. Ta ett saltvattenbad

Fyll en grund balja eller sittbalja med varmt vatten och en halv kopp salt. Rör om tills saltet har löst sig och sitt sedan i vattnet i 10–15 minuter. Medan du sitter kan du försiktigt föra in ett finger i slidan så att det varma saltvattnet når inuti. Upprepa detta före sänggående i två nätter. Saltvatten har en bakteriehämmande effekt och kan hjälpa mot flera typer av infektioner.

3. Ät naturell yoghurt dagligen

Ät cirka 2,5 dl yoghurt per dag. Se till att yoghurten är osötad och innehåller levande acidophiluskulturer. Dessa nyttiga bakterier hjälper till att hålla den svamp som orsakar svampinfektioner i schack.

4. Använd yoghurt lokalt

Bred ut yoghurt på en tampong och låt den sitta kvar i några timmar. Har du en tom applicator från vaginalmedicin kan du fylla den med yoghurt och lägga den i frysen. För sedan in den frusna yoghurten direkt i slidan en eller två gånger per dag. Du kan även smörja yoghurt på vulvan för att lindra yttre klåda.

5. Skölj med äppelcidervinäger

Skölj slidan med varmt vatten blandat med 2 matskedar äppelcidervinäger, två gånger dagligen i två dagar. Vinägerns sura miljö kan hjälpa till att återställa den naturliga pH-balansen.

6. Välj rätt kläder

Använd löst sittande kläder för att hålla underlivet svalt och torrt, och välj trosor i 100 procent bomull så att huden kan andas. Sitter du mycket under dagen bör du resa dig upp och röra på dig regelbundet, så att underlivet inte blir för varmt och fuktigt.

7. Sök vård vid behov

Kontakta läkare om ingen av dessa kurer hjälper inom två dagar. Besvären kan bero på en infektion som kräver medicinsk behandling, exempelvis antibiotika eller receptbelagd svampmedicin. Sök vård också om du får kraftig flytning, obehaglig lukt, feber eller smärta – då är det viktigt att få rätt diagnos innan du fortsätter med egenvård.