Perimenopausen är föreställningen innan menopausen. Det är en övergångsperiod då en kvinna gradvis lämnar sin reproduktiva fas för att gå mot en tid då hon inte längre menstruerar, ägglossar eller kan bli gravid. Under perimenopausen stiger och sjunker nivåerna av östrogen och progesteron oförutsägbart, och det är detta som orsakar de oregelbundna menstruationerna. Övergångsperioden kan pågå i flera år, under vilken tid äggstockarnas funktion successivt avtar och till slut upphör, vilket leder fram till menopausen.
Enligt Mayo Clinic är oregelbundna menstruationer vanliga under perimenopausen. Även ägglossningen blir alltmer oregelbunden. Mensen kan komma med längre eller kortare mellanrum och kännetecknas antingen av kraftiga blödningar eller, tvärtom, ett sparsamt blodflöde.
Oregelbundna menstruationer under perimenopausen är normala. Kontakta dock din läkare om du upplever något av följande:
Enligt Jerilynn C. Prior, vetenskaplig chef vid Centre for Menstrual Cycle and Ovulation Research, räknas en menstruation som menorragi om du behöver använda 16 bindor eller tamponger under en mens. När östrogennivåerna är höga och progesteronnivåerna låga – som hos tonåringar och kvinnor i perimenopausen – kan detta orsaka ett kraftigt mensflöde, förklarar Prior.
Även om du menstruerar, och kanske till och med blöder kraftigt, betyder det inte nödvändigtvis att du har ägglossning. Östrogen gör livmoderslemhinnan, endometriet, tjockare så att den lättare stöts bort, medan progesteron – som bildas i äggstockarna efter ägglossningen – gör slemhinnan tunnare. Ett kraftigt blodflöde beror därför troligen på för lite progesteron och för mycket östrogen. När en kvinna slutar ägglossa, eller bara ägglossar oregelbundet, byggs slemhinnan i livmodern upp, vilket resulterar i kraftigare menstruationsblödningar.
Om dina mensblödningar är för kraftiga under perimenopausen rekommenderar Prior att du tar 100 milligram ibuprofen, ett anti-prostaglandin, var fjärde till sjätte timme medan du är vaken. Detta bromsar blödningen och lindrar dessutom mensvärk.
Ät mer salt och drick extra vätska under en kraftig mens så att du inte blir uttorkad. Blir du yr när du reser dig kan det tyda på att din blodvolym är för låg, alltså att du förlorat för mycket blod. Öka då ditt intag av salt mat och drick tomatjuice eller salt buljonger. Se också till att du får i dig järn, gärna via ett järntillskott, eftersom kraftig blodförlust kan leda till anemi (blodbrist).
Enligt Estrogen Matters finns det alternativa botemedel som kan minska överdrivna blödningar orsakade av östrogenöverskott under perimenopausen:
Kombinationen av dessa tre sägs neutralisera effekterna av östrogendominans, vilket skulle kunna få blödningarna att avta. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online