Amning är det bästa näringsvalet du kan ge ditt nyfödda barn. När mjölkproduktionen är låg kan barnet bli grinigt och otåligt, och som förälder blir man ofta stressad och orolig. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att stimulera laktationen, öka mängden bröstmjölk och tryggt tillgodose ditt barns näringsbehov.
Börja med att konsultera en amningsrådgivare eller laktationsspecialist som kan kontrollera barnets position, grepp och suteknik. För att mjölkproduktionen ska stimuleras måste barnet suga på rätt sätt. Att korrigera ett dåligt grepp eller en felaktig position ger ett effektivare sug, vilket i sin tur signalerar till kroppen att producera mer mjölk.
Lägg barnet vid bröstet oftare och låt amningspassen pågå längre. Ju mer barnet suger, desto större efterfrågan skapas i kroppen – och ju mer mjölk produceras. Amning fungerar enligt principen om utbud och efterfrågan, så frekventa sessioner är ett av de mest naturliga sätten att öka produktionen.
Komplettera amningen med en bröstpump. Pumpa ur mjölk med en elektrisk bröstpump i minst 15 minuter efter att barnet har ätit klart. Detta efterliknar barnets sug och stimulerar kroppen att öka mjölkmängden över tid.
Naturliga galaktagoger, även kallade amningsörter, har länge använts för att främja laktationen. Bland de mest kända finns:
Dessa örter finns hos de flesta hälsokostbutiker. Kom dock ihåg att alltid prata med din läkare eller barnmorska innan du påbörjar någon form av växtbaserad behandling, eftersom vissa preparat kan påverka både dig och barnet.
I vissa fall kan läkemedel behövas för att stimulera laktationen. Exempel på sådana läkemedel är metoklopramid (Reglan), domperidon och sulpirid. Dessa läkemedel blockerar dopamin och höjer kroppens prolaktnivåer – hormonet som styr mjölkproduktionen – vilket leder till en ökad mjölkbildning. Medicinering ska alltid ske i samråd med läkare.
Utöver stegen ovan kan enkla livsstilsförändringar göra stor skillnad. Se till att dricka tillräckligt med vatten, vila så mycket som möjligt och prioritera närande mat. Hud-mot-hud-kontakt med ditt barn stimulerar också oxytocin och prolaktin, de två hormoner som är centrala för amningen. Försök dessutom att undvika napp och flaskor under den period då du vill bygga upp mjölkproduktionen, eftersom det kan minska barnets sugintresse vid bröstet.
Med tålamod, rätt teknik och eventuellt stöd av örter eller medicin kan de flesta föräldrar öka sin mjölkproduktion och skapa en trygg och givande amningsupplevelse.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online