Vad händer om du äter för mycket Lychees

? Lychees var allmänt användes i forntida kinesisk medicinsk praxis och har återuppstått i många kulturer som hälsosamma frukt alternativ . Med höga halter av grundläggande näringsämnen och vitaminer , litchiplommon är ett bra val för friska ätare och kan ha vissa positiva hälsoeffekter . När konsumeras i överskott , dock har folk rapporterat biverkningar . Utifrån flera rapporter bör konsumenterna avstå från att äta mer än sex till åtta litchiplommon i taget . Farorna med överkonsumtion

2004 Kinesisk konsumentråd rapport varnar överkonsumtion av litchiplommon av flera skäl . Enligt kinesiska läkare , överkonsumtion " kan orsaka hypoglykemi som leder till feber , beslag och medvetslöshet . " Västerländska läkare tror att litchiplommon bara kan vara farligt i överskott om motivet är allergisk mot litchiplommon , vilket kan leda till " blodtrycksfall , gastrointestinala besvär , andnöd , huden ödem , yrsel och medvetslöshet . " Både östra och västra läkare är överens om att diabetiker löper en ökad risk när över äta litchiplommon på grund av deras höga sockernivåer , och bör undvika att äta mer än sex eller sju litchiplommon i taget .
Redovisat biverkningar

Lychees anses vara en " het " mat i kinesisk kultur , en klassificering som är beroende av de energiska kvaliteter livsmedel , till exempel om det är råa eller kokta , vilken färg det är och om det är kryddig eller intetsägande . Äta för många "heta" livsmedel sägs kasta av balansen i den mänskliga kroppen - personliga konton och folklore vittnar om tron på att alltför många litchiplommon kan orsaka blodig näsa , halsont och sår i munnen . Elizabeth Lee från HealthRabbit.com rapporterar att hon upplevde en halsont under en kort tid i vilken hon ofta äter litchiplommon .
Folklore

Su Tung Po , en kinesisk poet , målare och satiriska författare under Songdynastin , skrev en berömd dikt om att äta 300 litchiplommon om dagen för att trösta sig själv när man är i exil . På senare tid , magsår patient i Florida hävdade att äta 1-3 litchiplommon före större måltider hjälpte honom att känna sig mer bekväm efter måltiden , och kan ha hjälpt i matsmältningen .
Hälsofördelar

Bortsett från de eventuella riskerna för över krävande litchiplommon, konsumerar dem vid låga till måttliga halter kan ha vissa positiva effekter . Frukten innehåller höga halter av järn , kalcium , protein, fibrer och kalium , samt sin höga C-vitamin ger antioxidanter som är viktiga för kroppens immunförsvar . Litchiplommon kan också hjälpa till att förebygga benskörhet , svullna körtlar , gastralgia och hosta . Addera