Nackdelar med sukralos

Sukralos är en socker - baserad , låg kalori konstgjorda sötningsmedel . Produkten innehåller inga kalorier och är en stabil förening , som kan användas för matlagning och bakning . Enligt Foodreference.com sukralos är ca 600 gånger sötare än socker och används ofta i lågt kalorifruktdrycker , äppelmos och kolsyrade läskedrycker. Rådgör med en läkare innan du använder sukralos eller andra konstgjorda sötningsmedel . Cravings

Låg kalori sötningsmedel som sukralos har varit kopplade till mat cravings och viktökning i ett fåtal studier . Däremot har föreningen mellan sötningsmedel och cravings inte bekräftats av storskaliga studier så mängden data att detta påstående är otillräcklig .
Migrän

Enligt WomentoWomen.com kan sukralos vara en utlösande faktor för migrän . Webbplatsen anteckningar data som samlas in av Sukralos toxicitet Center visar att den konstgjorda sötningsmedel kan orsaka uppkomsten av intensiv huvudvärk hos vissa individer . Men eftersom inga långsiktiga studier har utförts länka sukralos och huvudvärk finns det inte tillräckligt med bevis för att göra ett starkt samband mellan sötningsmedel och migrän .

Andra biverkningar

Muskelvärk , svullnad , diarré , yrsel , domningar och magsmärtor är några biverkningar som rapporterats av människor som har intagit sukralos . Andra möjliga negativa effekter är urinblåsan problem , intestinal kramper och panikliknandeagitation . Var och en av dessa sjukdomar har rapporterats av människor som är känsliga eller allergiska mot det artificiella sötningsmedel , vilket understryker behovet av långtidsstudier på icke - allergiska individer för att dra några signifikanta korrelationer .
Använder

Sukralos kan hjälpa behålla fukt och ge volym i glasyrer , cheesecakes , frukt paj fyllningar och söta såser . Kontrollera näring etiketter innan du använder eller intag av dessa bakverk. Den konsistens , smak och tillagningstiden för ett livsmedel som innehåller sukralos kan variera jämfört med liknande livsmedel gjorda med socker . Den konstgjorda sötningsmedel används också i mejeriprodukter såsom låg fetthalt kaffegrädde , lätt yoghurt och fettsnål smaksatt mjölk tillsammans med desserter som Popsicles , ljus glass , ljus pudding och ljus konserverad frukt .