Vad är Lichen Simplex Chronicus (LSC)?
Kronisk hudtilstånd med **intensiv klåda** → klia → förtjockad, skörda, rodnad hud (lichenifiering). Cirkel: klåda → klia → nervirritation → mer klåda. Kan orsaka vulvodyni/vestibulit (kvinna). Ofta kronisk och svår att bryta.
Orsaker – inte helt kartlagda
- Nervirritation i huden (neurodermatit).
- Psykologisk stress, ångest kan utlösa/förvärra.
- Primär hudsjukdom (eksem, psoriasis) kan starta cykeln.
Komplikationer
- Bakteriell/viral infektion av klidade sår.
- Årbildning, permanent färgförändring.
- Vulvodyni/vestibulit – smärta som begränsar vardag.
Diagnos
Hudbiopsi + klinisk bild. Utelämna andra orsaker.
Behandling – flertalet spår
- Bryt klåda-klia-cykeln: Kortisonkräm (recept), antihistaminer (natt), kliahandskar nattetid.
- Psykologiskt stöd: KBT, stresshantering, mindfulness.
- Lågoxalatkost (enligt Dr. Metts):
- Oxalater = salter av oxalsyra i urin (från matmetabolism).
- Högoxalat (>10 mg/portion): Spinat, rhubarb, mandel, choklad, te, soja, nötter, bönor, betarrot.
- Lågoxalat (<2 mg/portion): Äppelcider, mjölk, smör, banan, grapefrukt, avokado, bacon, kött, äggnudlar, pasta, kål, lök, blomkål, grönt te, cola.
- Kosttillskott: Kalciumcitrat (Citracal) 3×/dag (binder oxalat i tarm).
Viktigt
Lågoxalatkost är **komplement**, inte ersättning för läkarbehandling. Rådfråga din vårdgivare innan start.
