Whey Protein and Type O Blood Types

Du kan njuta av att dricka shakes gjorda av proteinpulver för att öka dina energinivåer. Medan vissa dietplaner tillåter måttlig konsumtion av vassleprotein hävdar blodtypsdiet ditt vassleproteinintag bör bero på din blodtyp. Peter D'Adamo en naturläkare utvecklade blodtypsdiet eftersom han tror att vissa livsmedel reagerar negativt på dina blodproteiner. Blodtypsdiet är kontroversiellt och de flesta konventionella medicinsk personal tror inte att det är en säker eller hälsosam dietplan. För att avgöra om drickande vassleprotein är lämpligt för dig prata med din läkare.

Kostfunktioner

Alla människor har en av fyra blodtyper: A B AB eller O. D'Adamos blodtypsdiet klassificerar människor efter blodtyp och skapar en specifik lista över livsmedel som varje typ borde äta. D'Adamo teorierar att det evolutionära ursprung för en viss blodtyp bestämmer vilka livsmedel som ska ätas. Blodtyp O var den ursprungliga blodtypen i mänsklig utveckling och utvecklades när tidiga människor ledde en jägaresamlare livsstil. Så blodtypsdiet hävdar att moderna människor med typ O-blod borde äta animaliska proteiner och undvika mejeriprodukter eller odlade korn. Inga vetenskapliga bevis tyder på att det finns en evolutionskoppling mellan blodtyp och diet.

Whey Protein

Eftersom tidiga människor med typ O-blod inte väckte djur hävdar blodtypsdiet att de inte borde äta mejeriprodukter . Veteprotein är en blandning av proteiner som förblir efter mjölkkoagulat. Proteintillskottstillverkare brukar använda vassleprotein i produkter. Enligt blodtypsdiet borde typ O-individer undvika allt vassleprotein eftersom det kan reagera med sina blodproteiner vilket orsakar matsmältnings- och hälsoproblem.

Effekter

Att äta valleprotein kan orsaka en mängd olika problem för en typ O-individ enligt D'Adamos blodtypsdietwebbplats. Förespråkare av teorin tror att proteinstänger och skakningar kan leda till inflammation i matsmältningssystemet vilket leder till uppblåsthet. Dieten hävdar också att typ O-individer som äter vassleprotein kan uppleva långsammare matmetabolism svårigheter med att producera insulin och förändrade hormonnivåer. På lång sikt kan hormonell obalans orsaka sköldkörteln vätskeretention och andra medicinska tillstånd. Men ingen vetenskaplig forskning bekräftar dessa teorier. Enligt Juliette Kellow en dietist och författare för "The Daily Mirror" stöder ingen vetenskaplig bevisning bloddiet. Begränsa ditt intag för att inkludera en specifik förteckning över livsmedel baserat på din typ O-blod kan orsaka näringsbrister och andra hälsoproblem. Diskutera dina farhågor om vassleprotein och typ O-blod med en läkare för att bestämma om vassleprotein är säkert för dig.