Ginseng har använts i tusentals år och är tänkt att förbättra mental vakenhet minne och fysisk uthållighet och att öka en känsla av generellt välbefinnande. Det har använts som ett afrodisiakum som ett medel för att sänka blodsockernivån och för att kontrollera blodtrycket. Förteckningen över påstådda förmåner är omfattande. Amerikanska och asiatiska ginseng skiljer sig något från varandra och båda är ganska olika från sibirisk ginseng som är klassificerad i ett annat släkt. Rötterna från amerikanska och asiatiska ginseng innehåller aktiva komponenter som kallas ginsenosides vilka anses ha tillfört örtets medicinska värde enligt University of Maryland Medical Center. Ett enkelt sätt att släppa ginsenosiderna är att använda torkad ginsengrot för att förbereda ett enkelt te.
Mala ginsengroten grovt i en ört eller kaffekvarn för att hjälpa till att frigöra de aktiva beståndsdelarna i rotan .
Placera en tesked av markginsengrot i teinfusören och täta locket.
Ta med två koppar vatten till en koka . Placera teinfusören med ginsengroten i vattnet och låt den simma i ungefär tio minuter för att göra ett te.
Ta bort teinfusören och häll teet i en kopp. Söt teet till smak. Drick upp till två koppar om dagen.
Saker som behövs
Äldre torkad ginsengrot
Vatten
Herb eller kaffekvarn
Tekanna
Inredare med lock
