Hur man sätter gränser med en narkotikamissbrukare

nligt centrumet för missbruk och mental hälsa när en individ lider av missbruk påverkar problemen oftast hans vänner och familj. Det kan vara särskilt svårt för en make att stödja en partners återhämtningsprocess samtidigt som gränserna ställs om behov och förväntningar i förhållandet. Enligt Mental Health America uppvisar makar och partner av missbrukare höga tendenser för att engagera sig i medberoende beteenden som kan möjliggöra missbruk så det är kritiskt att fastställa gränser. Makarna borde vara välinformerade om återhämtningsprocessen och söka stöd för sina egna känslomässiga problem i samband med missbruk.

Utarbeta tydliga riktlinjer och gränser för individens substansanvändning och ditt förhållande rekommenderar Center för Missbruk och mental hälsa. Missbrukaren bör vara medveten om att fortsatt droganvändning kan leda till särskilda konsekvenser. Sådana gränser kan innefatta att inte täcka för en make om han saknar arbete behåller pengar som han kan använda för att köpa droger eller till och med ansöka om laglig upplösning av äktenskapet.

Sök enskilt stöd från en terapeut eller peer support group såsom Al-Anon. Experter på Mental Health America noterar att många makar som är gift med missbrukare kan kämpa med markerad känslomässig stress när det gäller partnerens drog- eller alkoholanvändning. Makar ska söka emotionellt stöd från en professionell rådgivare eller en grupp för att utveckla bättre hanteringsförmåga och för att stödja långsiktigt beslutsfattande angående förhållandet.

Skapa en personlig plan för fysisk och finansiell säkerhet föreslår experter på Centrum för missbruk och mental hälsa. En individ borde avsätta pengar och vara beredd att skilja sig från sin partner i händelse av att hans missbruk fortsätter eller han blir våldsam på grund av eskalerande substansanvändning.

Delta i aktiviteter och sociala evenemang som inte relaterar till den beroende mannen. Experter från Mental Health America noterar att makar med beroende missbrukare bör göra en extra insats för att spendera tid och energi på aktiviteter och vänskap utanför äktenskapet och frågorna om missbruk. Det är viktigt för en individ att utveckla en balanserad livsstil så att partnerens missbruks- och hälsoproblem inte överskuggar individens egen lycka. Människor som blir alltför fokuserade på en partners problem med missbruk tenderar att ha en önskan att rädda och ta hand om personen. Detta kan skapa ytterligare svårigheter med att sätta gränser och följa igenom med angivna gränser.