Varför hela livsmedel?
Mayo Clinic: Hela livsmedel är *bäst* till vitaminer/mineraler (synergi, upptag). Men picky eaters kan behöva tillskott. Välj då *hela livsmedelsbaserade* produkter.
1. IntraKid All-in-One (Drucker Labs)
- Flytande, hallonsmak – lätt att ta för barn som inte sväljer piller.
- ≥100% RDI vitaminer.
- 25 frukter (bär, banan, äpple), 14 grönsaker (kale, sparris, spenat).
- Aminosyror + fettsyror för tillväxt.
- *Ej utvärderat av FDA för säkerhet/påståenden.* Rådfråga barnläkare först.
2. Garden of Life – Perfect Food
- USDA rekommenderar 2,5 koppar grönsaker + 2 koppar frukt/dag (2005). Genomsnittsbarn får <25%.
- Grönsaksformel = 5–10 portioner grönsaker per dos.
- Innehåller: gräsjuice (korn, havre, vete, alfalfa), baljväxter, 30+ grönsaker (spenat, bietor, kale, broccoli).
- Antioxidanter, mineraler, vitaminer.
3. Juice Plus+ Chewables
- Mjuka tuggtabletter, hela livsmedelsbas.
- 17 korn/grönsaker/vinodlade frukter.
- Sötas med ekologisk sockerrör + tapiokasiirap (naturligt).
- 3g socker/tuggummi. Inga konstfärg/doft/maissirap. Gelatinfria (fruktpektin). 100% vegetariskt.
Sammanfattning
Alla tre levererar koncentrerad näring från riktig mat. Välj form (vätska, pulver, tugg) som passar barnet. Och – alltid i samråd med barnläkare.
