Näringsfördelar med blompollen

Som en del av reproduktionsprocessen av blommande växter producerar varje blommas stamen den manliga skådespelaren i denna process ett klibbigt pulver som kallas pollen. Pollination sker när pollen flyttas - på vilket sätt som helst - till blommans stigma som ligger längst upp i blommans kvinnliga komponent kallad pistilen. Även om processen själv kan vara av intresse endast för studenter av botanik erbjuder blompollen betydande näringsmässiga fördelar för människor.

Även om den exakta smaken av pollen varierar från blomma till blomma är nästan alla typer av pollen innehåller en rik blandning av aminosyror vitaminer och mineraler enligt Elson M. Haas och Buck Levin författare till "Staying Healthy with Nutrition." De påpekar att huvuddelen av bipollen långvarig för sina medicinska egenskaper är pollen som de hårda insekterna samlar in från ett brett utbud av blommor. Förutom sina rika butiker av vitaminer mineraler och aminosyror innehåller blompollen också höga nivåer av fytonäringsämnen som har varit i fokus för ökad uppmärksamhet av medicinska forskare. Bland pollenens många fytonäringsämnen säger Haas och Levin att flavonoider inklusive luteolin myricetin quercetin och tricetin kan ge största möjliga fördelar för mänskliga användare.

I en profil av blommapollen är näringsämnen sminkar herbalisten Michael Tierra ut den blomma pollen innehåller mer kemiska beståndsdelar totalt 22 än finns i någon annan botanisk produkt. "Ju viktigare av dessa" skriver han "är tio aminosyror enzymer och en rad mineraler inklusive spårämnen alla kända vitaminer antibiotika och steroidhormoner."

Förbättrar fysisk prestanda

Med tanke på att "ingen enda mat på jorden har mer viktiga livsmedelsfaktorer" rapporterar apoteket Phillipe Moser att blomma pollentillskott har hjälpt ett antal idrottsutövare i världsklass att förbättra sin energinivå och fysiska prestanda. I en artikel på Insiders hälsa hemsida Moser citerar en italiensk studie som undersökte effekterna av mikroniserad blom pollen på medlemmar av nio olika italienska fotbollslag. De fann att idrottare som tagit blomma pollen tillskott för bara 10 dagar ökade energinivåerna med 70 procent ökade uthållighet med 163 procent och mer än fördubblat essentiellt syreintag.

Promotes Prostate Health

Preliminära studier visar att blomma pollen kan vara effektiv vid behandling av prostatakörtelstörningar inklusive prostatit och godartad prostatahyperplasi eller BPH en icke-cancerös utvidgning av körteln. I "100 Super Supplements for a Longer Life" citerar författaren Frank Murray en studie vid University Hospital of Wales i Cardiff som gav lovande resultat. Fyrtiofem män som varierade i åldern 56-89 och väntade på operation för utvidgad prostata delades in i två grupper. Medlemmar av en grupp fick två kapslar av blomsterpollen extrakt två gånger dagligen medan den andra gruppen fick en placebo. I slutet av sex månader visade medlemmar i gruppen som fick blompollen en 69 procent förbättring av symtomen jämfört med endast 29 procent bland medlemmarna i kontrollgruppen.