Vad är syftet med probiotika? Återställa tarmbalansen för hälsa

Definition

Probiotika är levande mikroorganismer som i adekvata mängder ger hälsofördelar (WHO/NCCIH). De flesta härstammar från Lactobacillus och Bifidobacterium.

Mikroflorans betydelse

Kroppen värdar miljarder bakterier (hud, tarms, lungor, urinvägar). En balanserad flora är avgörande för:

• Immunförsvar
• Skydd mot patogener
• Avgiftning
• Näringsupptag och vitaminproduktion

Balansen störs av antibiotika och patogener. Probiotika återställer symbioet.

Dokumenterade fördelar

• Matsmältning: diarré, vaginala jästinfektioner, eksem hos barn, IBS, vitaminabsorption.
• Immunitet: minskar blåscancer-risk, ökar IgA, makrofagaktivitet, allmän hälsa.

Lång historia av säker användning, men systematiska säkerhetsstudier saknas för barn, äldre och immunförsvagade. Biverkningar (gas, uppblåsthet) är sällsynta och milda.