Fotofobi orsakar ögonbesvär vid starka ljus. Magnesiumbrist är inte känd för att direkt orsaka ljuskänslighet, men brist kan ge muskelspasmer som kan kännas som ögonlockskrypning eller svåra ögonrörelser.
Brist är ovanlig då magnesium finns i många livsmedel. Symptom: tremor, muskelkrämpor, illamående, kräkningar, aptitlöshet, personlighetsförändringar. Låga nivåer påverkar inte ögonen direkt.
Låga magnesiumhalter ökar risken för migrän. Migränsymptom: smärta, yrsel, trötthet, aura (blinkande ljus/mönster i sidansyn), känslighet för ljus och ljud. Många söker mörka, tysta rum under anfall.
Vuxna behöver 310–420 mg magnesium/dag för att förebygga migrän och bristsymtom. Rikliga källor: brun ris (60 mg/portion), mandlar (78 mg/23 st), havregryn, strimlat vete, jordnötter, limabönor, mjölk. Vid plötslig ljuskänslighet – kontakta läkare omedelbart; kan signalera intraokulär inflammation. Berätta alla symptom, även de som inte verkar relaterade till ögonen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online