Kan kostsoda orsaka spännings huvudvärk?

Spänningshuvudvärk är en vanlig typ av huvudvärk som kännetecknas av smärta i samband med en känsla av muskeltäthet i hårbotten huvudet eller nacken. Vissa människor upplever bara denna typ av huvudvärk ibland medan andra utvecklar kroniska regelbundna symptom. Diet och icke-diet sodavatten som innehåller stimulantin koffein kan potentiellt utlösa början av en spänningshuvudvärk.

Så mycket som 78 procent av amerikanska befolkningen upplever någon form av spänningshuvudvärk enligt till University of Maryland Medical Center. Vanliga symptom på tillståndet inkluderar en märkbar sammandragning eller täthet i nacken och hårbottenmusklerna och smärta eller obehag som börjar på baksidan av huvudet och går gradvis fram mot huvudet och huvudbunden. Beroende på dina omständigheter kan smärta av en spänningshuvudvärk manifestera sig som en klämskänsla eller som en känsla av tråkigt tryck. Förutom smärta i huvudets övre del kan du också utveckla smärta i axlarna käken och nacken.

Koffein och spänningshuvudvärk

Koffein är en bitter substans som finns i fröna eller löv av ett antal växter inklusive de växter som ger de grundläggande materialen för olika former av kaffe te och choklad. Livsmedelstillverkare kan också producera kemikalierna artificiellt och naturliga och artificiella former av koffein är vanliga ingredienser i både diet och icke-diet sodavatten. Konsumtion av någon koffeinkälla kan potentiellt utlösa uppkomsten av en spänningshuvudvärk UMMC och MedicinPlus-rapporten från USA: s National Library of Medicine.

Koffein och huvudvärkrelief

Trots dess potential att utlösa en spänningshuvudvärk koffein är en vanlig ingrediens i ett brett utbud av receptfria och receptbelagda läkemedel avsedda för att behandla huvudvärk eller andra smärtstillstånd. I denna inställning ger det en fördel genom att öka effektiviteten och snabbheten i dessa läkemedels smärtstillande effekter. Men om du tar en koffeinhaltig huvudvärkstillverkning i kombination med koffeinhaltig diet eller icke-diet soda kan du öka riskerna för att uppleva en typ av huvudvärk som kallas återhämtningshuvudvärk vilket uppstår när du överanvänder huvudvärk. Användning av en koffeinfri huvudvärksprodukt i kombination med koffeinhaltiga drycker kan också utlösa en återhämtningshuvudvärk.

Ytterligare kostsodahänsyn

Ej koffeinfri diet och icke-dietdrycker är inte specifikt indikerade som triggers för spänning huvudvärk. Men koffeinfria och koffeinfria drycker innehåller fortfarande vanligtvis koffein berättar Cleveland Clinic. Medan sötningsmedel och ytterligare kemikalier som finns i diet soda generellt anses vara säkra kan konsumera mer än en diet eller vanlig soda per dag potentiellt öka dina chanser att bli överviktiga och utveckla en fetma-relaterad sjukdom såsom typ 2-diabetes. Sundare alternativ till diet soda inkluderar vatten fruktjuice och skummjölk. Konsultera din läkare för mer information om spänningshuvudvärk och effekterna av koffein och kostsondskonsumtion.