Hur man rensar din gallbladder

låsan är ett litet päronformat organ fäst vid levern som existerar som en del av matsmältningssystemet. Gallblåsarens jobb är att lagra galla som skapas i levern och utsöndra det i tarmarnas tolvfingertarm för att hjälpa till med att bryta ner kostenfett. Rengöring av gallblåsan periodiskt antas bidra till att förebygga fall av gallstens och gallblåsersjukdomar. Medan det är sällsynt kan gallblåscancer också förebyggas genom att man utövar en årlig gallblåsrengöring.

Undvik mat som öververkar och skadar gallblåsan. Det rekommenderas att i början av en gallblåsare rensa livsmedel som utlöser gallblåsan att fungera eller orsaka skador på gallblåsan bör undvikas inklusive stekt mat oljor och alltför stora fettkällor för att ge gallblåsan en vila. Alkohol tros öka sannolikheten för gallstenar som bildas i gallblåsan och bör också undvikas under en gallblåsrengöring.

Fokusera kosten på mat som stöder gallblöders hälsa och vitalitet som livsmedel som är låga i protein och fett. Orefinerade korn baljväxter grönsaker och frukt rekommenderas. Konsumera mat som tros hjälpa till att bryta ner gallstenar inklusive citron lime päron persilja tång rädisor gurkmeja äpplen och kamille te.

Konsumera ett plötsligt högt intag av kost fett. Nära slutet av en gallblåsare rensa konsumera en stor mängd dietfetter såsom lin eller olivolja för att skicka gallblåsan i spasmer vilket hjälper till att rensa bort eventuellt sediment som kan bilda gallstenar eller toxiner. Denna fas av en gallblåsrengöring kan vara farlig om det inte görs ordentligt eftersom gallstenar som redan bildats kan klämma upp gallblåsan vilket leder till smärta och orsaka omedelbar medicinsk behandling.

Tips

En läkare eller nutritionist ska arbeta med dig för att designa en gallblåsrengöring som är säker.

Varningar

Försök inte att rengöra gallblåsan utan medicinsk instruktion och övervakning.