Vitamin E är en antioxidant som skyddar celler mot miljöföroreningar och metaboliska biprodukter. Aspirin (acetylsalicylsyra) är ett läkemedel som ofta rekommenderas för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Innan du börjar ta vitamin E-tillskott bör du alltid rådföra dig med din läkare, särskilt om du redan tar läkemedel.
Enligt Drugs.com bör du prata med din läkare om du tar mer än 400 IE vitamin E per dag och samtidigt använder trombocytshämmande eller antikoagulerande mediciner (som lågdoserad aspirin eller warfarin), eller om du har vitamin K-brist. Högdos vitamin E kan öka blödningstendensen. Varningssignaler på blödningsproblem: näsblod, blödande tandkött, blod i urin eller avföring, sår som läker dåligt, smärta, svullnad, huvudvärk och yrsel.
Både lågdoserad aspirin och måttliga mångder vitamin E har egna fördelar och ger sällan problem vid samtidig intag. En studie publicerad 2005 i Neuroscience visade att marsvin som fick aspirin och vitamin E upp till tre dagar efter bullerexponering hade mindre hörselnedsättning och hårcellskada.
En studie 1995 i American Journal of Clinical Nutrition fann färre strokeincidenter hos deltagare som tog både vitamin E och aspirin jämfört med enbart aspirin. Men senare studier har inte bekräftat effekten, och sedan 2007 rekommenderar American Heart Association (AHA) inte längre vitamin E-tillskott för hjärtsjukdomsforebyggande. AHA fortsätter dock att rekommendera daglig aspirin för personer i riskzonen.
Endast alfa-tokoferolformen är biologiskt aktiv. Rekommenderat intag (RDA) för vuxna är 15 mg (22,4 IE) per dag. Goda matkällor: nötter (hasselnötter, jordnötter, mandlar), frön (solrosfrön), vegetabiliska oljor (solros, safflor) och mörka bladgrönsaker (spenat).
Aspirin har länge använts som smärtstillande men kan ge magbesvär, illamående, kräkningar och halsbränna. AHA rekommenderar att personer med hjärtsjukdomsrisk pratar med läkare om dagliga doser upp till 325 mg. Lågdoserad aspirin kan förebygga stroke genom att hindra trombocyter från att bli för klumpiga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online