Weight Watchers-poäng på Taco Bell: Smarta val för snabbmat

Att äta på Taco Bell behöver inte sabotera Weight Watchers-programmet. Genom att planera förut och välja lågutgiftsrätter kan du njuta av måltiden utan skuld.

Låga poäng (3–8 poäng)

• Fresco-menyn: Fresco Ranchero Chicken Soft Taco, Crunchy Taco, Spicy Chicken Soft Taco – ca 3 poäng var. Utan ost och tunga såser.
• Klassiska val: Soft Beef Taco, Tostada – 5 poäng. Double Decker Taco Supreme – 8 poäng.

Höga poäng (undvik)

• Taco Salad (18+ poäng p.g.a. friterat skal – ät innehållet, spara ~10 poäng)
• Nachos BellGrande, Mexican Pizza (13+ poäng)

Drycker

Vatten eller dietläsk = 0 poäng. Classic Limeade Sparkler (16 oz) = 3 poäng. Undvik Fruitista Freeze och vanlig läsk (höga poäng, tomma kalorier).

Tips

Använd Weight Watchers Fast Food Companion, skriv ut näringsdata från Tacobells hemsida eller använd Points-kalkylatorn. Gör hälsosammare byten vid behov.