Psoriasis – autoimmun, 5 former, 30% får ledgångsartrit
Vanligast: plackpsoriasis (upphöjda fläckar med silvervita skörbjär). Forskning visar samband med brist på zink, D-vitamin, lecitin.
Lecitin
- Naturligt i äggula, sojabönor, korn, fisk, baljväxter, jordnötter. Del av cellmembran, reglerar näringstransport.
- Topisk psoriderm-kräm: lecitin + koltejra – lecitin mjukar skörbjär så koltejra penetrerar.
Zink
- Essentiellt spårmineral (immunitet). Källa: kött, skaldjur, mejeri, nötter, fullkorn.
- Studie 2000 (Der Hautarzt): serumzink inte skillnad psoriasis vs friska. Tillskott bara vid påvisad brist. Test serumzink hos läkare.
Vitamin D
- Fettlösligt, bildas via sol (UVB), finns i berikad mjölk, fet fisk (lax).
- Studie 2011 (Southern Medical Journal): D-brist länkad till autoimmuna sjukdomar (MS, psoriasis).
- Studie 2011 (J Drugs Dermatol): 4 veckor kortikosteroidspray + 8 veckor D-vitaminsalva = säkert/effektivt för måttlig-svår plackpsoriasis.
- Test D-nivå, överväg tillskott vid brist, rådfråga läkare om topisk användning.
