Drogmissbruk och vitaminbrist: Dubbel belastning på kroppen

Drogmissbruk (alkohol, narkotika) skadar näringsstatusen på två sätt: 1) Drogernas direkta effekt på organ/metabolism, 2) Sämre kostvanor som följer med livsstilen. Resultat: Allvarliga brister på vitaminer och mineraler.

Vanliga drogklasser & näringspåverkan

• Depressiva (alkohol, opioid, bensodiazepiner, sömnmedel): Sänker aptit, skadar lever/tarm, ökar urinering.
• Stimulantia (kokain, amfetamin, ecstasy, PCP): Minskar aptit drastiskt, ökar metabolism, svettning.
• Hallucinogener (marijuana, psilocybin, LSD): Förändrad uppfattning, ofta oregelbunden matintag.
• Alkohol: Mest missbrukade – ger både kalorier (tomma) och näringsblockering.

Fettlösliga vitaminer (A, D, E, K) – hårdast drabbade

• Lever/sjukdom: Försämrar lagring av A, metabolismerar protein/glukos fel.
• Njurskada/dialys: Protein-, järn-, D-brist.
• Tarmbakterier (K-vitamin): Diaré/drogbiverkningar minskar bakterieflora → K-brist → blödningsrisk.
• Malabsorption: Alkohol skadar tarmvilli → fettlösliga vitaminer tas inte upp.

Vattenlösliga vitaminer (B, C) – snabb utsöndring + bristintag = kris

• Korsakoffs syndrom: Tiamin (B1)-brist p.g.a. kronisk alkoholism → minnesförlust, konfabulering, dödlig om obehandlad.
• Niacin (B3) brist: Pellagra (diaré, dermatit, demens, död).
• Folat (B9) brist: Anemi, fosterskador (neuralrör).
• B12 + Folat: Krävs för röda blodkroppar – brist p.g.a. kräkningar/diaré + dålig kost.
• Vitamin C: Antioxidant, immun – brist = skörbjugg (sällan idag men risk).

Mineraler – båda grupper drabbas

Makromineraler (stora behov)	Mikromineraler (spårämnen)
Natrium, Klorid, Kalium, Kalcium, Fosfor, Magnesium, Vatten	Järn, Zink, Koppar, Mangan, Molybden, Selen, Jod, Fluor

• De flesta (utom fluor) aktiverar enzymer i metabolism.
• Drogberoende = ofta konstant **uttorkning** (vattenbrist).
• Magnesium/kaliumbrist → hjärtarytmi, muskelkrämp, svaghet.
• Zink/järnbrist → immunsvikt, anemi, sårläkning.

Väg tillbaka – näringsrehabilitering

1. Medicinsk avgiftning & stabilisering.
2. Blodprov: Full vitamin/mineral/status + lever/njur.
3. Individuell näringsplan (dietist) – högproteisk, näringstät, frekventa måltider.
4. Tillskott *enligt bevisad brist* (ofta B1, B9, B12, D, Mg, Zn, Fe).
5. Psykosocial stöd för att hålla nya matvanor.

Näring är en grundpelare i återhämtning – utan den kan hjärna och kropp inte läka.