Symptom på lågt D-vitamin i blodet

in D är en viktig substans för att hålla dig frisk. Brist på vitamin D i ditt blod kan orsaka en rad olika symtom såsom depression och svaga ben och leda till allvarliga sjukdomar. Låga nivåer av vitamin D kan också leda till låga halter av kalcium och fosfor i blodet vilket kan orsaka andra symtom.

D-vitaminbrist

Minst 30 procent av amerikanerna och eventuellt många fler har brist i vitamin D säger Dr. Frank Lipman grundare och chef för elva elva Wellness Center i NY. En D-vitaminbrist betyder att det finns låga nivåer av vitaminet i ditt blod. Dr Lipman rekommenderar 10 000 IE vitamin D3 per dag i minst tre månader om du har en blodnivå lägre än 35 ng /ml följt av en underhållstillägg på 2000 till 4000 IE. Om dina blodnivåer inte är så låga behöver du mindre kosttillskott. 5000 IE är lämplig för en blodnivå på 35 till 45 ng /ml. Tillägg endast under läkarvård.

Symptom

Du kan uppleva en mängd olika symptom från en D-vitaminbrist eller bara allmänna smärtor i dina muskler och leder. Specifika symptom du kan känna är kramper huvudvärk trötthet och förstoppning. Du kanske märker att du vinner eller har svårt att sova eller koncentrera dig. Din läkare kan upptäcka vid undersökning att ditt blodtryck är högt. Depression kan också vara ett symptom på vitamin D-brist enligt en studie som publicerades i "General Psychiatry Archives" i maj 2008. När du inte har tillräckligt med D-vitamin orsakar det en ökning av serum-parathyroidhormonivåerna vilket är mängder hormoner i blodet som tillverkas av parathyroidkörtlarna. Overaktiva paratyroidkörtlar är ofta åtföljda av depression men det är ännu inte känt om depression kommer först som en orsak till det låga D-vitaminet eller vice versa.

Osteolamacia

Låga nivåer av vitamin D är relaterade till låga halter av kalcium och fosfor. Din kropp behöver kalcium och fosfat från fosfor för att bygga starka ben. Bristen på dessa näringsämnen i din kropp kan orsaka osteolamacia. Symtom inkluderar smärta i benen i dina höfter ben revben bäcken och ryggrad i ryggraden. Du kan också känna svaghet i dina lemmar märka mindre muskelton och ha en hårdare tid att flytta och gå runt. Rickets

Rickets är ett liknande tillstånd för osteomalacia men i stället påverkar det barn. Barn som saknar vitamin D och därmed lågt i kalcium kan utveckla benformiga deformiteter. Det händer vanligtvis när barn inte spenderar tillräckligt med tid i solen och har ett minskat intag av vitamin D.