Astragalus
En kraftig kinesisk ört som arbetar med det djupa immunsystemet på mobilnivån har astragalus mer än en 1000 års historia för att skydda kroppen mot skador från fria radikaler som cirkulerar i blodet enligt University of Maryland Medical Center (UMM). Traditionellt dricker medlemmar i kinesiska hushåll en varm astagalusinfusion varje dag under vintern när immunsystemet behöver extra skydd.
Echinacea
Lila kegelblommorna växer över hela USA. Detta kraftfulla tillskott stimulerar produktionen av vita blodkroppar cellerna som ansvarar för immunitet rapporterar Phyllis A. Balch CNC i sin bok "Prescriptions for Nutritional Healing."
Vitlök
En annan gammal helande tillskott vitlök datum tillbaka till egyptiernas tid. Vitlök stödjer ett hälsosamt kardiovaskulärt system och minskar risken för hjärtsjukdom enligt UMM.
Vitamin A
Viktigt för ögons hälsa skyddar A-vitaminets antioxidantegenskaper också kroppen mot många cancerformer och stöder immunförsvaret. system för dem som får strålbehandling för cancer. Balch säger att vitamin A saktar åldringsprocessen vilket hjälper kroppen att behålla sin starka immunitet.
Vitamin B
B-vitamin bibehåller friska nerver som i sin tur håller ryggrads- och kranialnervfunktionerna på optimal nivå. Immunsystemet har allvarliga skador om nerverna inte kan känna attacker och hjärnan eller ryggmärgen kan inte reagera på att berätta för kroppen att skydda sig.
Vitamin C
Vitamin C hjälper till med tillverkningen av det immunologiska proteinet interferon liksom anti-stress hormoner. Vitamin C binder med giftiga metaller och förhindrar deras störningar i kroppens processer.
Vitamin E
Egentligen en förening av åtta antioxidantföreningar E-vitaminens kraftfulla antioxidantegenskaper gör det till ett kraftverk av immunsystemstöd. Oavsett om det kämpar för cancer eller att reparera nerver kan E-vitaminets förmåga att förstöra fria radikaler och skydda cellerna göra det till ett viktigt immunsystem allierat.
CoEnzyme Q10
Tänk på en nära relation till E-vitamin stimulerar koenzym Q10 immunsystemet genom sitt stöd av cellenergi och cirkulation. Japansk medicin innehåller den vid behandling av hjärtsvikt stater Balch.
Glutamin
En av immunsystemet som stöder proteiner och förvisso den mest rikliga aminosyran i kroppen glutamin hjälper till att bygga friska celler att motstå attack från virus och bakterier.
Zink
En annan antioxidant som skyddar kroppen från fria radikaler hjälper också zink till att öka absorptionen av A-vitamin och hjälper till att upprätthålla den rätta nivån av E-vitamin i blodet säger Balch.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom