B12, Cider Eddik och Honung Cleanse

in B12 Cidervinäger och Honung är alla vanliga ingredienser i rengöring avsedda att avgifta kroppen från tungmetaller föroreningar och kemikalier. Du kan kombinera dessa viktiga ingredienser i en behandling för att rensa din kropp. Rådgör med en läkare innan du börjar på något rengöringsprogram särskilt om du begränsar kalorier som en del av din rengöringsregel.

B12

Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som finns i fisk skaldjur fjäderfä ägg mejeriprodukter och kött. Vitamin B12 hjälper kroppen att syntetisera proteiner och DNA enligt Mayo Clinics hemsida. Vitamin B12 kan förbättra ditt minne humör och mental klarhet enligt Jeffrey Morrison författare till "Rengör ditt kropp rensa ditt sinne". Även om brister i vitamin B12 är sällsynta eftersom överflödig B12 lagras i din lever kan de flesta säkert ta ett tillägg med B12. Rådgör med din läkare eller nutritionist för att bestämma en lämplig dos B12 för dina behov.

Cider Vinäge

Cidervinäger kan ha fördelar för din hälsa även om dessa fördelar inte har bevisats vetenskapligt. Äppelcidervinäger är en naturlig antiseptisk enligt Joseph J. Sweere författare till "Gyllene Regler för Levande Hälsa i Kropp Sinn och Ande." Äppelcidervinäger kan också förbättra din matsmältning hjälpa dig att absorbera näringsämnen effektivt och hjälpa till att spola toxiner från kroppen. Mängden cider vinäger du bör ta beror på rengöringsprogrammet men i allmänhet bör du ta mellan 1 och 2 teskedar tre gånger per dag.

Honung

Honung är rik på B-vitaminer aminosyror och enzymer och det ger snabb energi enligt Sweere. Dessutom hjälper honung kroppens idealiska PH-balans. Pastöriseringsprocessen förstör mycket av dess näringsvärde så det är bäst att använda rå honung som en del av ditt rengöringsprogram. Gravida kvinnor personer med nedsatt immunförsvar och barn under två år borde inte konsumera rå honung på grund av risken för att ådra sig livsmedelsburen sjukdom.

När man ska konsultera en läkare

Från och med 2012 finns det Det finns inget vetenskapligt bevis på att rensningsregimer såsom en behandling som innehåller vitamin B12 cider-vinäger och honung är effektiv vid avlägsnande av toxiner från kroppen. Emellertid är var och en av dessa ingredienser hälsosam när de tas i enlighet med instruktioner från en läkare eller nutritionist. Rådfråga din läkare innan du går på något rengöringsprogram särskilt om du har sjukdom eller hälsotillstånd eller om programmet innebär kaloribegränsning. Detta rengöringsprogram är inte näringsriktigt komplett och därför borde det inte vara den enda näring du konsumerar.