1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Vitaminer för barns koncentrationsförmåga – B12, Ginkgo, C

Många barn har svårt att fokusera. Orsaker: brist på vila/näring. Vissa vitaminer/tillskott kan hjälpa, men bevis är begränsade.

Vitamin B12 (kobalamin)

Omvandlar kolhydrater → glukos (energi). Metaboliserar aminosyror/fett/protein. Säkerställer nervsystemfunktion. Upprätthåller friska nervceller, DNA/RNA-syntes. Skapar röda blodkroppar → syre till hjärna. Brist → trötthet/svaghet → dålig koncentration.

Ginkgo biloba

Trädkrydda, populärt minnestillskott. Förbättrar nerv- och cirkulationssystem → mer blod/syre till hjärna → klarhet/minne. Ökar alertness (Herbal-Supplements-Guide). *Varning*: biverkningar (internt blödning rapporterat). Använd under vårdgivaruppsikt.

C-vitamin

Vattenlösligt, nödvändigt för normal utveckling. Kontinuerlig tillförsel behövs (utskildas via urin). Producerar kollagen (ärrvävnad, ligament, hud). Antioxidant – bekämpar fria radikaler (uppstår vid energiproduktion). Fria radikaler skadar organ med kognitiva funktioner.

Näring
  1. Laga mat med gourmetmandelolja – smak och finess
  2. Oliver – lågt kalium, högt natrium: ät med försiktighet
  3. Bästa madrassen för äldre – Stöd, tryckentlastning & temperatur
  4. South Beach Diet Fas 1: Smarta frukostidéer för ett starkt start
  5. Kalorier i 1 tsk granulatsocker – 16 kcal, 4 g kolhydrater, inget näringsvärde
  6. Före och efter ärrborttagning med kirurgi: Vad du bör veta
  7. Kaffe vid typ 2-diabetes: Koffein, dekoffeinerat, tillsatser och blodsockerkontroll
  8. Vad du ska äta när du är förstoppad och gravid – naturliga lösningar
  9. Väsentliga fettsyror: Symptom på brist och varför de är avgörande
  10. Citronolja: Rengöring, desinfektion, blodstillande och mental klarhet
  11. Symtom på för mycket vitamin D eller C – vad händer vid överdos?
  12. Uretrastricture (ureterförträngning) och cykling: Orsaker, symptom och sadelval
  13. Användningsguide för Alkalol: Nässpolning, munvatten och hudvård
  14. De fyra stegen i andningsprocessen: Från hjärna till gasutbyte
  15. Hunt's Ketchup – Glutenfri information

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online