Hur man gör salt och vinäger Almonds

andelar som andra nötter är höga i omättade fetter och omega-3-fettsyror som båda har kända hälsoeffekter. Mandelar är också höga i kolesterolsänkande fibrer och hjärtvänliga E-vitamin och kan hjälpa till att förebygga diabetes enligt en studie från 2010 som publicerades i Journal of the American College of Nutrition. Men om du inte är angelägen om den delikata smaken av mandlar själva kan du lägga till salt och ättika till dem för en god behandling.

Rikta ett bakplåt med pergamentpapper och lägg åt sidan.

Kombinera ättika och brunt socker till en gryta som ställs över medelvärme.

Rör försiktigt blandningen tills sockret är upplöst.

Lägg mandlarna i potten och rör om de är helt belagda.

Sprid de belagda mandlarna jämnt på den färdiga bakpannan.

Stänk saltet över mandlarna kasta dem så att det läggs till jämnt.

Saker som behövs

Baksats

Papperspapper

Sågpanna

2 koppar mandel lätt rostad

1 kopp balsamvinäger

½ kopp brunt socker

½ tsk. salt