1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Syror och tanniner i kaffe: Vad påverkar smak och hälsa?

Huvud syragrupper i kaffe

  • Alifatiska syror: Ättika, citron, mjölk, äpple, pyruvatsyra – ökar exponentielt vid rostning.
  • Klorogena syror: ~7 % av torrvikt, ger syrsmak och "kropp". Bryts ner vid rostning. Kan förbättra glukosupptag och stödja viktminskning (studio 2007).
  • Fenoliska/alicykliska syror: Koffein, ferulsyra, kiminsyra – antioxidanter. Koffein kan ha anticancer-effekter (studio 2009).
  • Fosforsyra: Oorganisk, bidrar till syra.

Tanninsyra (gallotannin)

Adstringerande växtstoff som ger kaffé sitt "torkande" mungfühl. Kan skydda växten från ätare och patogener.

Fettsyror i kaffeolja

Minst 10 fettsyror identifierats (palmitinsyra, stearinsyra, oljesyra, linolsyra, linolensyra). En 2006-studie föreslår kaffeolja som giltig källa till väsentliga fettsyror.

Vad påverkar upplevd syra?

  • Rostgrad: Ljusare rost = högre syrakoncentration; mörkare rost = lägre syra.
  • Odlingshöjd & jord: Högre höjd + vulkanisk jord = mer syra.
  • Bearbetning: Vättprocessat kaffe = högre upplevd syra än torrrostade.
  • Bryggmetod & tid/temperatur.

Sammanfattning

Kaffes syraprofil är komplex och påverkas av böna, rost, bryggning. Klorogena syror och alifatiska syror dominerar smaken, medan fenoliska syror bidrar med antioxidanter. Fettsyror i kaffeolja är en intresserande men liten bidragsgivare till intag.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online