Säker dos linfröolja till barn – vad vetenskapen säger

Ingen etablerad barn-dos

UMMC rekommenderar 1–2 msk/dag för vuxna. MedlinePlus: ingen rekommenderad dos för barn – optimal dos beror på ålder, hälsa, andra faktorer och studeras fortfarande.

Risker vid hög dos

• >30 g/dag → diarré, lösa avföringar.
• Ökad blödningsrisk.
• Interaktioner med läkemedel.

Råd

Alltid prata med barnläkare innan du ger linfröolja till barn. Säkerhet först – individuell bedömning krävs.