1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Mat rik på kaprylsyra (MCT) – kokosnöt och bröstmjölk

MCT – fetter som beter sig som kolhydrater

Medelkedjiga triglycerider (MCT) med kaprylsyra absorberas/transporteras direkt till lever → omedelbar energi (som kolhydrater), till skillnad från andra fetter. Nyttigt för: viktuppgångsvilliga som inte metaboliserar andra fetter, idrottare som behöver snabb tillgänglig energi.

Kostkällor

Kaprylsyra finns naturligt i: kokosnötter, bröstmjölk. Djur-/växtfetter kan ha spår. Ren kaprylsyra (oktansyra) finns att köpa – men KONSULTERA LÄKARE FÖRST.

Näring
  1. Vanliga livsmedelstillsatser och deras potentiella biverkningar
  2. Biverkningar av suppositorier (stötpiller): Vad du bör veta innan användning
  3. Botemedel mot kolhydratbehov – protein, fett, 5-HTP, mental träning
  4. Vad äter man vid lågt blodsocker (hypoglykemi) – Akut & preventiv kost
  5. Felsökning av förångare – vanliga problem och lösningar
  6. ProForm 535X löpband: Specifikationer, program och iFit
  7. Bästa sättet att minska cellulit – viktminskning + träning
  8. Linfrö och hypotyreos: Fördelar, risker (goitrogener, cyanogen) och råd
  9. Mörk choklad: Hälsofördelar, kakaoinnehåll, bearbetning och rekommenderad mängd
  10. Så här byter du batteri i Garmin Forerunner 305
  11. Machito – traditionell mexikansk rätt steg för steg
  12. Intressanta fakta om natriumbikarbonat (bakpulver): Kemi, användningar och säkerhet
  13. Hälsofördelar av mikronäringsämnen – vitaminer och mineraler
  14. De bästa multivitaminerna 2024: Centrum, One-A-Day, Nature Made, GNC – jämförelse
  15. Vitamin B12-förstärkta livsmedel – viktiga för vegetarianer och äldre

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online