Flera tillskott har studerats för deras värde vid hantering av typ 2-diabetes:
1) Krom: Det är en insulinkofaktor vilket innebär att det hjälper insulininsatser . Det ökar glukostransportörens närvaro vid cellmembranet. Det är underförstått att krom är nödvändigt för blodglukoskontroll men kontroversiell om huruvida ytterligare krom är fördelaktigt vid behandling av typ 2-diabetes. Enligt Food and Nutrition Board of Institute of Medicine är rekommenderad kosttillskott eller RDA för krom 25 mcg per dag för kvinnor och 35 mcg per dag för män som är 19-50 år. För de över 50 år är rekommendationen 30 mcg för män och 20 mcg för kvinnor.
2) Magnesium: En metaanalys (en studie som kombinerar resultat av flera oberoende studier) visade att oral magnesiumtillskott kan minska fastande glukos och förbättra HDL-koncentrationer (högdensitetslipoprotein eller god kolesterol). Magnesium ökar insulinkänsligheten och insulinsekretionen. Mat som är rik på magnesium är hela korn mörkgröna bladgrönsaker nötter frön torkade frukter avokado och vissa bönasorter.
3) Botanicals: Botanicals för behandling av typ 2-diabetes är fortfarande under utredning men de visa löftet. Den vanliga metforminmetoden till exempel utvecklades från den botaniska Galega officinalis.
4) Alfa-lipoinsyra visar ett löfte om att förbättra diabetisk neuropati genom dess antioxidantverkningar. Källor av alfa-lipoic syra inkluderar spenat broccoli yams potatis jäst tomater betor och morötter.
Kryddor
1) Cassia kanel i studier sänka typ 2 diabetiker och pre-diabetiker glukosnivåer med 10 till 29 procent. De glukosreducerande effekterna tycktes vara dosberoende vilket innebär att kanel är ineffektiv tills en viss mängd uppnås. Det var ingen förändring i blodglukos vid 1 8 g /d men en bestämd förbättring vid 3 g /d. Kanel innehåller polyfenolpolymerer som fungerar som insulin och det kan förklara varför kanel har visat sig sänka blodsockerkoncentrationerna.
2) Amerikanska ginseng (Panax quinquefolius L) har visat sig minska blodglukoskoncentrationerna efter måltid i både typ 2 diabetiker och icke-diabetiker. Det finns flera mekanismer som är ansvariga för blodglukosänkande effekterna av amerikansk ginseng inklusive bromsning av matsmältningen förbättring av glukosupptagning i celler och ökning av insulinsekretion. Andra alternativ
1) Akupunktur har visats för att förbättra perifer neuropati jämfört med placebo.
2) Biofeedback och meditation befanns förbättra hemoglobin A1c i en liten randomiserad kontrollprov. A1c sjönk från 7 4 till 6 8 procent hos individer som hade ihållande förhöjda blodsockernivåer de senaste tre månaderna.
Alltid kontakta din vårdgivare
Det är förståeligt att individer som lider av någon kronisk sjukdom kommer att söka någon möjlighet att förbättra sin kliniska situation. Det är dock mycket viktigt att individer söker råd från sin vårdgivare eller läkare innan de tar något tillägg eller växtbaserade läkemedel. Typ 2 diabetiker som tar glukosssänkande läkemedel har särskilt stor risk för hypoglykemi eller mycket låga blodsockernivåer och måste därför vara medveten om potentiella biverkningar av kosttillskott och örter.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom