1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Spirulina vid diabetes: Potentiella effekter på blodsocker och kolesterol

Vad är spirulina?

Blågröna alger (cyanobakterier), infödda Afrika/Asien/Centralamerika. Använt medicinskt sedan 1600-talet. Innehåller aminosyror, vitaminer (A, B1, B2, B3, B6, B12, E), mineraler (Järn, Ca, Mg, P, Mn, Se, K, V, Zn), γ-linolensyra (essentiell fettsyra), fytocyaniner, klorofyll.

Relevanta näringsämnen för diabetiker

Vitamin E, C, B1, B12, B3 + mineraler Mg, Mn, K, V, Zn (Holisticonline). γ-linolensyra kan förbättra nervkomplikationer och lipidnivåer.

Diabetes och kolesterol

Diabetes sänker HDL, höjer LDL och triglycerider → ökad hjärtsjukdoms/stroke-risk.

Djurstudie (Huang, China J Chin Mater Med 2005)

Spirulina + annat växtbaserat extrakt → sänkte blodglukos, totalkolesterol, triglycerider, höjde HDL hos diabetiska djur. Fiber och γ-linolensyra föreslås som bidragande.

Varningar

    Evidens inte fullt bekräftad – större studier behövs.

  • Välj högkvalitativt märke (risk tungmetaller – Drugs.com).
  • Spirulina ersätter inte standarddiabetesmedicin.
  • Rådfråga vårdgivare: dosering, biverkningar, interaktioner.
Näring
  1. Sojaproteinkoncentrat vs isolat – skillnader, användning och val
  2. Minska svullen läpp – hemmaövningar (te, is, aloe, antihistamin) och varningar
  3. Biverkningar och försiktighetsåtgärder vid linfröolja
  4. Typer av quinoa – näringsvärde, färg, hälsofördelar och tillagnings tips
  5. Vad är den blå gelen i återanvändbara kylpackar? Innehåll och säkerhet
  6. Vad höjer pulsen mest: hoppsteg, sit-ups eller löpning på plats?
  7. Hur man gör en hälsodryck med honung och kanel
  8. Mat rika på järn och magnesium: Topplistor och tips
  9. Vitaminer som kan orsaka diarré – överdos, brist och försiktighet
  10. Bentonit (Montmorillonit): Antibakteriellt, antifungalt, GI, hud – vetenskapliga studier
  11. Typer av holistisk medicin – Ayurveda, akupunktur, Reiki, homeopati, osteopati
  12. Kan omega-3 göra att du går ner i vikt? – mättnad, fettminskning, inflammation, depression
  13. ATD (1,4,6-Androstatrien-3,17-dion) i bodybuilding – varför FDA varnar
  14. Olivolja vs sesamolja – näringsprofil och rökpunkter
  15. Vattenretention (ödem): Orsaker, symtom (inkl blåsor), behandling och varningssignaler

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online