Kundalini Yoga för Tinnitus

Onormal ringning i öronen kallas vanligtvis tinnitus. Personer som lider av tinnitus brukar hitta det konstanta bruset otroligt frustrerande och att det påverkar det normala vardagliga livet. Kundalini Yoga är ofta sägs vara den mest kraftfulla formen av yoga enligt Yoga Secrets och det kan hjälpa behandlingen av tinnitus.

Kundalini Yoga-historia

Secrets of Yoga förklarar att Kundalini yoga har dess rötter i Hatha yoga som fokuserar på att förena kroppens sinne och anda. Kundalini yoga är en gammal form av yoga som kom till väst 1969 när Yogi Bhajan grundade den friska glada heliga organisationen eller 3HO med avsikt att introducera Kundalini yoga till en bredare publik.

Betydelse

Kundalini betyder betyder "uppspolad" i sanskrit och en orm som spolas vid basen av ryggraden representerar ofta "Kundalini energi". Enligt Yoga Secrets fokuserar Kundalini yoga uppvaknande och släpper "Kundalini energi" som börjar vid basen av ryggraden och väcka var och en av de sju "chakras" eller energicentrum som beskrivs i traditionell indisk medicin. Kundalini yoga som är en av de mer andliga typerna av yoga rör sig bortom bara fysisk prestanda och betonar andning meditation och chanting.

Tinnitus

Medline Plus förklarar att miljontals människor i USA har tinnitus vilket är en konstant eller nästan konstant ringande brusande klickande eller sissande ljud i öronen. Orsaker är hörselnedsättning från exponering för höga ljud mediciner eller andra hälsoproblem som allergier lågt blodtryck tumörer hjärt- eller blodkärlproblem och käke- eller nackproblem. Traditionellt har behandlingar inkluderat medicinering hörselhjälpmedel ljudmaskningsanordningar och hanteringsstrategier för att hantera det ständiga bruset.

Specifika

Karna Pidasana är en Kundalini yoga pose där båda öronen pressas av knäna vilket är vad namnet på posen betyder noterar webbplatsen Health Mad. Positionen är måttligt svår och bör göras långsamt eftersom det finns risk för skada om den utförs för snabbt. Dessutom bör personer med högt blodtryck eller hjärtsjukdom inte utföra denna ställning. I detta tillstånd ökade blodflödet & muffling av öron med knäna kan gradvis förbättra tinnitus öronvärk åldersrelaterad hörselnedsättning och övergående dövhet enligt Yoga Poses och Sanas.

Andra potentiella fördelar

Yoga Wiz förklarar att yoga är en övning som tar hänsyn till alla aspekter av holistisk hälsa. Medan inte varje ställning kommer att påverka öronen direkt är övningen av yoga om övergripande hälsa och välbefinnande och därmed finns det andra ställen som rekommenderas för tinnitus. Stående poserar som tadasana eller palmer poserar; och trikonasana eller triangeln utgör och sittande utgör som gomukhasana eller ko ansikte posera; och ushtrasana eller kamel poserar rekommenderas för tinnitus. Dessutom ställer sig liggande som matsyasana eller fisk utgör och navasana eller båt pose rekommenderas. Även adho mukha svanasana eller nedåtgående hund utgör är sannolikt fördelaktigt noterar Yoga Wiz.

Överväganden

Att drabbas av tinnitus kan vara otroligt frustrerande och stressande. Yoga betraktas som avslappnande och stressavlastande. Därför kan de lugnande effekterna av att öva yoga hjälpa lider att klara denna sjukdom.