Lågt protein och oregelbunden menstruation

issa hälsoförhållanden och kostbegränsningar leder till undernäring eller undernäring med otillräckliga nivåer av protein och fett som konsumeras. Begränsande protein och andra nödvändiga näringsämnen kan påverka dina menstruationscykler orsaka att de blir oregelbundna eller att helt och hållet sluta. Ett antal villkor kan leda till proteinbrist och menstruationsstörningar.

Orsaker

Dålig kost avsiktlig kalori och proteinrestriktion som förekommer i anorexia nervosa och andra ätstörningar aptitlöshet som ofta uppstår i depression och extrem dieting kan orsaka proteinbrist. Att följa en strikt vegetarisk kost utan att förstå behovet av att balansera växtproteiner kan också orsaka proteinbrist. Kräftor och andra slösande sjukdomar kan också orsaka proteinbrist och menstruationsförändringar.

Den kvinnliga idrottare Triaden som består av ätstörningar frånvarande perioder och osteoporos eller förlust av bentäthet resulterar ofta i proteinbrist och oregelbunden eller frånvarande menstrual cykler. Studier rapporterade av Sophie Kennedy av Vanderbilt University fann att mellan 3 och 66 procent av kvinnliga idrottare rapporterade amenorré i genomsnitt 33 till 37 procent beroende på studien. Sjukdomar som orsakar malabsorption i tarmarna såsom bröstcancerinsufficiens kan också orsaka proteinbrist. Sjukdomar som ökar kroppens metaboliska behov till exempel svåra brännskador eller infektion kan också orsaka proteinbrist.

Diagnos

Om dina protein- och fettnivåer sjunker för låga kan menstruationscykler bli oregelbundna förekommer vid mindre frekventa intervall eller sluta helt och hållet hos personer med undernäring och proteinbrist. Andra symptom på proteinbrist inkluderar svaghet trötthet sprött hår och naglar diarré och kognitiva förändringar Merck rapporter. Hud blir blek torr och kall och kroppstemperaturen faller som undernäring utvecklas.

Behandling

Förändring av kosten för att ge tillräckliga mängder proteiner och fetter som ofta förekommer tillsammans i livsmedel hjälper till att reglera menstruationscykler. Läkemedel som ökar aptit kan hjälpa dig om du har förlust av aptit. Antidepressiva medel kan hjälpa dig om du är för deprimerad för att äta. Att arbeta med en nutritionist för att försäkra dig om att din kost innehåller nödvändiga näringsämnen är till hjälp om du följer en strikt vegansk kost registrerad dietist Gay Riley föreslår.

Faror

Om menstruationscykler slutar helt kommer du inte kunna att bli gravid eftersom du inte kommer att ägglossa eller släppa ett ägg varje månad. Kvinnor med anorexi som senare blir gravid kan ha en ökning av missfall och kejsarsnitt Kennedy-stater. Allvarlig undernäring kan hota ditt liv varnar Merck.

Om dina menstruationscykler förändras blir mer oregelbundna eller sluta helt och orsaken är inte klar se din läkare. Om du har följt en begränsad diet eller inte har ätit normalt av någon anledning ändra dina matvanor och inkludera mer protein och fetter i kosten om du kan göra det själv. Många kvinnor med ätstörningar känner inte igen att de har ett problem.