1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Uttagssymtom vid övergång till glutenfri diet

En ny diagnos (celiaki, veteallergi, glutenintolerans) kräver glutenfri diet. Övergången kan vara utmanande – många vanliga livsmedel (bröd, pasta, bearbetat kött, ost, glass) måste uteslutas. Dessutom rapporterar många tillfälliga "uttagssymtom".

Vanliga inledande symtom (2–4 veckor)

  • Depression, ökade matbegär, irritabilitet, humörsvängningar.
  • Kroppen justerar metaboliskt till ny kost – begär på bröd/veteprodukter.

Majoriteten mår bättre efter den första perioden.

Emotionella störningar (anekdotiskt)

Personliga berättelser (t.ex. boken "Dangerous Grains" av Dr. James Braly) beskriver depression, ångest, aggressivitet, hyperaktivitet, humörsvängningar. Förklaras med att kostförändring påverkar neurokemikalier → tillfälliga obalanser.

Viktuppgång – en viktig risk

En 2005-översikt i "Gastroenterology" noterade ökad fetma hos celiaki-patienter efter glutenfri diet. Dr. William Davis varnar: glutenfri status ≠ fritt kort. Glutenfria produkter kan vara kaloritäta. Följ balanserad, portionkontrollerad diet.

Näring
  1. Varför skräpmat är farligt för din hälsa – vetenskapen bakom riskerna
  2. Arbetsterapi vid depression – återfå rollerna, rutinen och självkänslan
  3. Mjölk- och sockerfri dietplan – för intolerans, candida, hälsa
  4. Hälsofördelar med citrusmassa: Mer än bara avfall
  5. Hog Plum (Spondias) – antioxidanter, C-vitamin, järn (gula bättre än lila)
  6. Tång (Seaweed) – vitamin A, C, folat, jod, protein, omega-3 och lavt kaloriinnehåll
  7. Diabetes och svettningsproblem – från torrhet till översvämning
  8. Livsmedel som läker mungipa (tröst) – Antioxidanter, probiotika och omega-3
  9. Jojobaolja under graviditet – säker, effektiv mot rackmärken, akne och torr hud
  10. Vad kan en högfiberskost förebygga? Bevisbaserade fördelar
  11. Dioxin: Biverkningar, källor och långsiktiga hälsorisker
  12. Hur ofta ska du byta hockeyhjälm? – En komplett guide
  13. Varför för mycket kalium är farligt – hyperkalemi och dess konsekvenser
  14. De sex typerna av ADD enligt Daniel Amen – symptom och kritik
  15. Järntillskott och sköldkörtel – komplex växelverkan kräver läkarsamråd

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online