Fördelar med terapi för depression

merikanska Occupational Therapy Association (AOTA) säger att personer som har depression förlorar sin energi och drivs för att behålla och njuta av sina liv. De har också svårt att ta hand om sig själva och deras familjer om de har en. Dessutom har människor som lider av mindre depression svårt att kalla upp styrkan för att ta hand om sina skyldigheter och ansvar även om det verkar som om de gör det. Depression påverkar humör på alla dessa sätt och arbetsterapi kan hjälpa människor att återfå tillfredsställelse i livet.

Livsroller

Mindre depression påverkar de olika ansvarsnivåer som en person har i sitt liv vid varje given tillfälle. Detta inkluderar familj vänner arbete och till och med fritidsaktiviteter. AOTA konstaterar att arbetsterapeuter kan hjälpa patienter att anpassa sig till sina ansvarsområden vilket gör livet verkar mer hanterbart även om depression gör det svårt för dem. Terapi innefattar ofta att avbryta uppgifterna på mindre och mer genomförbara sätt att få saker gjorda vilket kan vara till hjälp vid vård av barn och på jobbet. Arbetsterapeuter hjälper sina patienter att balansera kraven på arbete familj och nedsatt tid så att de känner sig mer framgångsrika slutresultatet blir en minskning av känslor av depression som förvärras av känslan av att låta människor gå ner och inte fullfölja uppgifterna. > Daglig levande

Även mindre depression kan göra det svårt för en person att hantera sin dag och de krav han ställs inför. En arbetsterapeut kan hjälpa patienter att bilda och underhålla en struktur inom dagen förklarar West Virginia University's School of Medicine. Detta inkluderar att lära sig effektiva sätt att hantera tid och stress så att uppgifterna kan slutföras inom en rimlig tidsram. Detta gör det också möjligt för dem som lider av depression att ta hand om sig själva och deras familjer särskilt om de har barn. En arbetsterapeut kan också hjälpa en patient att få och hålla ett jobb samt upprätthålla en normal medicineringsrutin och ge utbildning relevanta för patientens tillstånd och behandling.

Självkänsla

En viktig del att behandla depression är att hjälpa en person att öka sin självkänsla förklarar AOTA. En ergoterapeut lär en person hur hans val kan påverka självkänsla och sätt att göra rätt val. Dessutom lär patienterna hur de ska ersätta dåliga vanor som att stanna i sängen med bra som hjälper till att lindra deras symptom på depression. En ergoterapeut hjälper också en person med mindre depression i att uppnå uppnåliga mål vilket ökar självkänslan. Självuttryck är ett annat sätt att depression behandlas eftersom det kan hjälpa en person att känna sig bättre om sig själv. Detta kan göras genom att skriva måla eller sy.