Sötad dryck, populär hos barn/vuxna. Portion: 1 behållare (6 fl oz / ~180 ml). Portionskontroll nödvändig – fler portioner = snabb kalori/sockerökning.
Per 100 g (USDA)
- Kalorier: 17 kcal
- Kolhydrater: 4,45 g
Per behållare (portion)
- Kalorier: 70 kcal
- Fett: 0 g
- Kolesterol: 0 mg
- Natrium: 15 mg
- Kolhydrater: 19 g (0 g fiber, 0 g protein)
- C-vitamin: 100 % DV (tillagt ascorbinsyra)
Ingredienser (storleksordning)
- Vatten
- Högfruktos majssirap (2:a ingrediens!)
- <2 % ascorbinsyra (C-vitamin)
- Naturlig/artificiell smak
- Citronsyra
- Kalsiumdinatrium EDTA (konserveringsmedel – giftigt i höga doser)
- Blue 1 (färgämne)
Granskning
- 19 g tillsatt socker = >4 tsk per behållare
- Högfruktos majssirap i stora mängder → viktökning, höjda triglycerider (blodfett)
- EDTA i stora mängder potentiellt giftigt
- C-vitaminet är tillagt – inte naturligt
Bättre alternativ: 1 kopp jordgubbar eller 1 medium apelsin ger samma C-vitamin + fiber, antioxidanter, inga tillsatser.
