Tips om hur man bryr sig om en mamma hemma efter ett födsel

tt ta hand om en ny mamma hemma efter hennes barns födelse är viktig för hennes återhämtning och för att lindra hennes stress. Lucile Packards barnsjukhus rekommenderar att en ny mamma koncentrerar sig på att ta hand om sig själv och hennes bebis under de första veckorna efter födseln. Födseln är fysiskt och emotionellt beskattande på kvinnor så att ha någon hemma att hjälpa vård av henne efteråt är ofta bra.

Hushålls Hjälp

Nya mödrar ska kunna koncentrera sig på bindning och utveckla ett amningsförhållande istället att fokusera på hushållssysslor. Tvättservice disk dammsugning och andra hushållsuppgifter bör utföras för henne under de första veckorna efter födseln.

Matlagning

Efter att ha blivit fött måste en ny mamma äta en hälsosam kost för att återhämta sig från födseln. Förbered mat för den nya moderen och hennes familj som kan kylas eller frysta och helt enkelt värmas upp i ugnen med liten eller ingen annan beredning. Att anlita andra familjer och vänner för att hjälpa till med att laga mat under de första veckorna kan sprida arbetet ut över flera personer och göra jobbet enklare.

Eliminera extraarbete

Barnfödsel är fysiskt tröttsamt för många kvinnor och Energinivån kan inte återgå till normala i fyra till sex veckor efter att ha fött. Vardagliga aktiviteter inklusive gå upp och ner steg kan vara tröttsam. Hjälp mamman genom att samla alla nödvändiga varor eller föremål för henne.

Ge Comfort

Kramper smärta och svullnad är symptom som kvinnor upplever efter födseln. Hjälp minska dessa symtom för den nya mammen genom att ge smärtstillande läkemedel som föreskrivits av hennes läkare eller barnmorska på rekommenderat schema. Ge ispaket för den nya moderen för att minska svullnaden i hennes perineum och se till att hon har allt klart i badrummet som perinealflaskor fyllda med varmt vatten för att skölja botten efter att ha använt badrummet. Om det behövs kan en hjälpar gå till affären för att köpa en flaska häxhasel för kompressor för att lindra en irriterad botten.

Hydration

Nya mödrar måste vara tillräckligt hydratiserade för att läka sig fullständigt och att producera en tillräcklig mjölkförsörjning. Att ge nya mödrar med ett nytt glas isvatten varje par timmar kommer att se till att hon blir hydratiserad.