Migrän är svåra, kroniska huvudvärk. Orsak oklar, men ökande bevis för koppling till gluten – både vid celiaki och icke-celiaki glutenkänslighet (NCGS).
Vetenskapliga fynd
- Studie (Neurology, 2001, Dr. Hadjivassiliou): 10 kroniska huvudvärkspatienter → alla glutenkänsliga. Flertalet hade auch cerebellär ataxi (balansrubbning) och CNS-inflammation
- Dr. Rodney Ford (Med Hypotheses, 2009): Gluten kan orsaka migrän, utvecklingsfördröjning, inlärningssvårigheter, depression – både med och utan tarmskada
Mekanismhypoteser
- Immunmedierad neuroinflammation (anti-gliadin antikroppar korsar blod-hjärnbarriär)
- Molekylär mimicry: glutenpeptider liknar hjärnproteinier
- Malabsorption av magnesium, B-vitaminer, omega-3 vid celiaki
- Direkt neurotoxicitet av glutenexorpiner (exorfiner)
Diagnostisk strategi
- Testa för celiaki (anti-tTG IgA, total IgA, biopsi) – innan glutenfri kost
- Vid negativ celiaki: testa anti-gliadin IgG/IgA (stöd för NCGS)
- Elimineringsdiät: strikt glutenfri 4–12 veckor
- Återintroduktion: om migrän återkommer → stark indikation på glutenutlösning
Behandling
- Ingen medicin blockerar gluteneffekt på hjärnan
- Enda effektiva behandling: livslång strikt glutenfri kost
- Resultat: migrän upphör "nästan helt" hos glutenkänsliga (klinisk erfarenhet)
- Kombinera med: magnesium, B2, CoQ10, sömnhygien, stresshantering
Varning
Glutenfri kost är krävande (dolda källor, korskontaminering). Gör inte det på egen hand utan läkarstöd – risikerar brister, fördröjd annan diagnos.
