>50% af amerikanere drikker kaffe dagligt, 3,1 koppe i gennemsnit (Professor's House). Kaffe = primær kofein kilde. Mange søger koffeinfrie alternativer. Her er naturlige, koffeinfreie muligheder.
Blanding af korn, urter, nødder, frugter. Brygges i kaffemaskine. Godkendt af Dr. John MacDougall, Dr. Andrew Weil, Dr. Christiane Northrup. Fordele: kalium, fiber, ikke sur (skoner mave), naturlig energi, antioxidanter (bekæmper frie radikaler).
De fleste urter = koffeinfrie. Torkede urter → lækkert drik. Mange smager: pebermynte, tranebær, salvia, lakrids. 0 kalorier. Visse beroligende (kamille = aften), andre stimulerende (mynte = morgen/energi). Prøv forskellige mærker/smager.
Odsles i Sydafrika. Naturligt sød/nøddet smag, dybrød farve. 0 koffein. Høje mineraler, antioxidanter → hjertesundhed (American Botanical Council). 5-10 min brygning (poser/løse blade).
Fra økologiske, non-GMO sojabønner. Ligner malet kaffe, samme brygning. Glutenfri. Isoflavoner → hjertesundhed. Smager: fransk vanilje, mokka, chai. Livskraftig alternativ til traditionel kaffe.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online