Att öppna ögonen under vatten ger bränning, suddig syn och irritation. Orsaken: klor (bassäng) avlägsnar hornhinans skyddsskikt; sjöar/floder = partiklar/bakterier. Skyddsglasögon är enda fullständiga skyddet.
Vad händer i ögat?
- Bassäng (klorat): Klor tar bort tårfilmens lipida lager → hornhinna torkar ut, irriteras → bränning, suddig syn (tillfälligt).
- Sjö/hav (oklorat): Smuts, alger, bakterier → irritation, infektionsrisk.
- Kontaktlinser: Bakterier fäster på linsen → ökad risk för keratit (hornhinnainflammation).
Studie: Skyddsglasögon minskar bakterier på linser
Optometry and Vision Science (2011): Linsbärare som simmade i havsvatten med glasögon hade signifikant färre bakterier på linser än utan. Glasögon skyddar både öga och lins.
Råd
- Alltid använd passande simglasögon (god kantsättning, UV-filter utomhus).
- Bär du linser: ta ut dem före simning, eller använd dagliga engångslinser + glasögon.
- Efter simning: skölj ögon med fysiologisk koklösning / artificiella tår.
- Undvik att gnugga ögonen.
Slutsats
Simma med öppna ögon utan skydd = onödig risk för irritation och infektion. Enkelt skydd: kvalitets-simglasögon. Din syn värdet det.
