Kvävning (obstruerad luftväg) är en vanlig orsak till olycksdöd. Om offret inte hostar eller kan tala – utför Heimlich omedelbart.
Steg-för-steg (stående vuxen/barn >1 år)
- Be offret stå upp (om sittande).
- Ställ dig bakom, lite snett.
- Säkra: "Jag kan Heimlich, jag hjälper dig."
- Lägg armar runt mage.
- Gör en näve, tummen mot mage precis ovanför naveln.
- Greppa näven med andra handen.
- Ge 5 snabba, uppåtåttryck (in-and-up).
- Varje tryck ska vara tillräckligt kraftfullt för att lossa föremål.
- Trycken skapar artificiell hosta (tryck på lungor → luft ut).
- Håll fast – offret kan tappa medvetande.
- Upprepa tills föremål kommer ut.
Viktiga regler
- Hostar offret starkt / kan prata → låt försöka själv.
- Svag/ineffektiv hosta → börja Heimlich.
- Universellt kvävningssignal: kramma halsen – lär ut till alla.
- ALDRIG tryck på bröstben eller nedre revbena (frakturrisk).
- Om kvävning fortsätter: ring 112 omedelbart.
Barn <1 år & gravida
Annan teknik (ryggslagar + brösttryck för spädbarn; brösttryck för gravida). Sök utbildning i livräddning.
