Konsumera 3 liter vatten varje dag. Du kan hjälpa din lever och njurar att eliminera rester av bensodiazepiner genom att dricka mycket vatten. Vatten är också fördelaktigt för att öka din ämnesomsättning och stärka alla celler i kroppen. Undvik att dricka kran eller fontänvatten eftersom dessa kan innehålla skadliga föroreningar. Drick flaska mineralvatten eller filtrerat vatten istället.
Ta en 500 mg C-kapsel en gång om dagen. Vitamin C kan hjälpa din lever att tillverka en förening som heter glutation vilket stärker din lever för att eliminera rester av bensodiazepiner.
Drick inte koncentrerad tranbärsjuice dagligen. Tranbär innehåller en förening som kallas garvning som kan hjälpa dina njurar och lever spola ut rester av bensodiazepiner och andra toxiner. Tranbär kan också bidra till att eliminera kolesterol från ditt blod. Undvik koncentrerad eller söt tranbärsjuice eftersom dessa innehåller höga mängder socker.
Konsumera livsmedel med hög fiber. När du tar mediciner som bensodiazepiner behandlar din lever dem och transporterar rester till matsmältningssystemet. När din matsmältningsorgan innehåller en tillräcklig mängd fiber binder läkemedelsresterna direkt till fibern och spolas ut när du avlider. Om din matsmältningsorgan saknar fiber får resterna absorberas tillbaka i ditt blod och din lever blir överarbetad eftersom det har behandlat dem om igen. Livsmedel med höga fibrer inkluderar hallon helkorn fava bönor och korn.
Utför högeffektiva aeroba övningar i minst en timme om dagen. Dessa typer av övningar kan hjälpa dig att svettas mer så att du kan eliminera rester av bensodiazepiner. Träning kan också hjälpa dig att undvika att matsmältningssystemet elimineras.
Varningar
Du måste konsultera din läkare innan du börjar med någon form av rengöringsbehandling.
Nödvändiga saker
Vitamin C kapslar
Tranbär juice
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom