Äppelcidervinäger har länge använts som ett hemmahemmot mot allt från förstoppning till närsynthet, men det var på 1970-talet dess popularitet som viktminskningsskål verkligen tog fart. Även om vetenskapliga bevis för att det smälter av fett saknas, antyder studier att regelbunden intag kan hjälpa till att balansera kroppens pH-värde och på så vis ge metabolismen en liten uppgång.
Blanda 2 teskedar äppelcidervinäger i ett stort glas vatten. Drick långsamt tre gånger dagligen, helst före måltider. Tanken är att normalisera en sur mage, vilket kan minska matviljan samt ge en trög metabolism en liten push.
Tillsätt 2 teskedar honung till din ättika-vattenblandning. Enligt en amish-bok om hemmahem kan denna kombination även lugna en upprörd mage.
Kram i lite citronsaft tillsammans med honungen för en fräschare smak. Citron är populär i kosten för sina rengörande och diuretiska egenskaper. En liten skiva ingefära ger en uppfriskande krydda.
En nypa cayennepeppar och lite vitlökjuice ger en värmande dryck som kan öka cirkulationen. Vissa använder denna blandning för att spola ner vitamin B6-tabletter tre gånger dagligen.
För en annan smakprofil kan du byta ut honungen mot naturlig lönnsirap.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online