Vilka frukter och grönsaker kan du äta med divertikulit

Divertikulit uppträder när små sår längs matsmältningssystemet känt som divertikula blir inflammerade. Symtom inkluderar buksmärtor förändringar i tarmrörelser feber och illamående. Läkemedel och sängstöd rekommenderas ofta som en del av behandlingen. Medan en flytande och lågfibrig diet uppmuntras under en attack rekommenderas kostförändringar som en förebyggande åtgärd. Dessa inkluderar mer fiber från frukt och grönsaker. Rådgör med en sjukvårdspersonal för att bestämma din bästa diet.

Corn och frön

Enligt Mayo Clinic brukade läkare tro att nötter frön och majs fastnade i divertikulan vilket ledde till att de blev inflammerad. Nu har de genomfört studier som undanröjer denna idé. De orsakar inte den faktiska infektionen eller förhindrar attacker. De kan dock vara irriterande för tillståndet.

Frukt under ett angrepp

Under en divertikulitattack rekommenderar läkare en flytande och lågfibrer diet tills inflammationen minskar. Lågfibrer frukter inkluderar konserverad frukt och massafria fruktjuicer. Frysta frukt is popar är OK så länge de inte innehåller massa eller frön eftersom dessa kan irritera divertikula. Eventuella desserter som innehåller frukter bör också vara fria från massa hud och frön.

Grönsaker under en attack

Broths rekommenderas som en del av den flytande kosten under en divertikulitattack. Gör ett grönsakslager att dricka. Ta bort frön och skinn från grönsaker och laga dem bra för att minska fiberhalten.

Frukt som en förebyggande åtgärd

Mayo Clinic rekommenderar att man konsumerar 20 till 35 gram fiber per dag som förebyggande mot divertikulitattacker. Bra källor inkluderar äpplen datum tomater hallon apelsiner bananer och päron. En som serverar en frukt som en fiberbetjäning kan innefatta 6 oz. av 100 procent fruktjuice en medelstort frukt 1/4 kopp torkad frukt bitar 1/2 kopp färsk frukt. Dessa är rekommendationer från USDA.

Grönsaker som förebyggande åtgärd

Läkare rekommenderar också att man ökar fibern från grönsaker. Goda vegetabiliska källor till fiber innefattar spenat ärter alla typer av bönor och kronärtskockor. En serveringsstorlek är 1/2 kopp torkade bönor eller ärtor 1/2 kopp rå eller kokta grönsaker 1 kopp grönsaker 6 oz. Dessa mätningar rekommenderas av USDA.

Tilläggsmedel

För personer som har svårt att träffa fiberrekommendationerna med bara frukter och grönsaker kompletterar med korn till exempel i spannmål eller kosttillskott av högfiber till exempel Metamucil.